Qu'est-ce qui te fait éternuer? | de meilleures maisons et jardins

Ce n’est pas parce que vous n’avez jamais grandi que vous êtes débrouillé. Les symptômes peuvent apparaître dans la vingtaine, la trentaine, la quarantaine - à peu près à n'importe quel moment. Blame une combinaison de gènes et de déclencheurs environnementaux, explique Luz Fonacier, MD, professeur de médecine clinique à la SUNY Stony Brook University. Vous avez peut-être toujours eu le problème, mais vous ne le saviez pas - par exemple, vous avez une allergie aux moisissures, mais vous avez grandi dans un climat sec. Ou, comme une allergie vous met à risque pour les autres, vous pourriez avoir dépassé une sensibilité pour en développer une autre.

Votre première étape consiste à déterminer exactement ce qui déclenche une réaction. Voir un allergologue pour une série de tests est la meilleure façon de le faire. Les tests cutanés - dans lesquels de petites quantités d'allergènes sont appliquées de manière topique pour voir si vous réagissez - sont les plus courants et donnent les résultats en à peine 20 minutes. (Des analyses de sang peuvent être nécessaires en raison d'affections de la peau ou d'une allergie grave.) Ensuite, parlez au médecin de la médication qui vous convient le mieux. La plupart des gens trouvent un soulagement aux yeux irritants, au nez qui coule, à la congestion et aux éternuements avec une pilule antihistaminique en vente libre ou un aérosol pour le nez, bien que vous puissiez être obligé de donner une ordonnance. Les pulvérisations nasales de stéroïdes (OTC et Rx), qui réduisent l'enflure des voies nasales, ont tendance à être plus puissantes. Et les inhibiteurs de leucotriène peuvent aider les symptômes respiratoires en atténuant l'inflammation des voies respiratoires. Souvent, il faut un peu d’essais et d’erreur pour trouver le bon médicament - ou la bonne combinaison - afin d’obtenir un soulagement réel.

Les allergies saisonnières peuvent aggraver les allergies à l'intérieur

En raison d'un phénomène appelé amorçage, les réactions peuvent se jouer. Voici comment cela fonctionne: Supposons que vous êtes allergique aux chats et à l’herbe à poux. Si l'allergie au chat est légère, vous pourrez passer un peu de temps avec le chat d'un ami. Mais quand la saison de l’herbe à poux arrive, être entouré d’un chat peut être intolérable, car votre système immunitaire a déjà été renforcé par l’herbe à poux. "L'exposition à un allergène augmente votre sensibilité globale; c'est synergique", déclare Gerald Lee, MD, chef du département d'allergie et d'immunologie à la faculté de médecine de l'Université de Louisville.

Si vous avez plusieurs allergies ou si vous en avez une grave, envisagez des injections (c'est-à-dire une immunothérapie) dans lesquelles l'allergène vous est administré en doses progressivement croissantes, de sorte que vous finissez par devenir insensible et que vous n'ayez aucune réaction.

La moisissure peut être plus un problème à l'extérieur qu'à l'intérieur

Bien sûr, continuez votre programme de nettoyage afin d’apprivoiser les points chauds tels que les rideaux de douche, les baignoires, les carreaux et les poubelles. Mais les spores de moisissure en suspension dans l'air (qui sont facilement inhalées) sont les plus grands déclencheurs de symptômes, et ces niveaux ont tendance à être plus élevés à l'extérieur, en particulier à la fin de l'été et à l'automne, dit Lee. Évitez les zones moisies, y compris l'herbe fraîchement coupée, les tas de compost et, bien sûr, les branches en décomposition et les feuilles en décomposition.

Comme pour les autres allergies, une bonne synchronisation de vos médicaments peut faire une énorme différence. "Si vous prenez des médicaments avant de vous rendre dans un territoire potentiellement humide et moisi - une randonnée dans les bois, par exemple -, il est possible de ne pas avoir de symptômes", explique Lee.

Si vous avez le rhume des foins, certains fruits et légumes peuvent provoquer une réaction

Vous ne pouvez pas avoir une véritable allergie alimentaire si votre bouche pique ou enfle lorsque vous mangez certains produits. Ce pourrait être une maladie appelée syndrome d'allergie orale, une réaction qui se produit parce que certaines plantes, fruits et légumes ont des protéines similaires. "Les personnes très sensibles au pollen peuvent présenter des symptômes qui imitent les réactions alimentaires", explique Lee. Si vous êtes très allergique au pollen de bouleau, faites attention aux pommes, aux amandes, aux carottes, au céleri, aux cerises, aux noisettes, au kiwi, aux pêches, aux poires et aux prunes. Allergies au pollen de mauvaises herbes? Céleri, melons, oranges, pêches et tomates pourraient être vos fauteurs de troubles. Et ceux qui ont de fortes allergies à l'ambroisie peuvent avoir besoin d'être prudents avec les bananes, les concombres, les melons, les graines de tournesol et les courgettes.

La bonne nouvelle est que ces réactions ne sont généralement pas dangereuses et qu'elles ne concernent que votre bouche. Un antihistaminique tel que Benadryl peut atténuer l’inconfort localisé et cuire les aliments problématiques peut également aider. "La chaleur décompose les protéines dans les aliments qui déclenchent une réaction, elles sont donc moins puissantes", a déclaré Lee. Alors que les pêches pourraient être problématiques, la tarte aux pêches pourrait être un tour!