Maîtrisez la perte de cheveux | de meilleures maisons et jardins

Que votre queue de cheval paraisse plus mince qu’avant ou que vous vous nettoyiez plus que d’habitude le drain de la douche, il peut être dévastateur de se rendre compte que vous perdez vos cheveux. Les experts disent qu'il est tout à fait normal de jeter 100 à 150 fibres par jour, mais tout ce qui est au-delà peut signifier un problème. Bien qu'il ne soit pas toujours facile de cibler la cause de l'amincissement des cheveux (génétique, hormones et vieillissement, pour n'en nommer que quelques-uns), des recherches récentes suggèrent qu'un remède permanent pourrait faire partie de nos priorités.

L'étude, publiée dans les Actes de l'Académie nationale des sciences, a révélé qu'il est possible de faire pousser de nouveaux follicules pileux à partir de cellules de papille dermiques (cellules souches) récoltées à partir de follicules de donneur. "Cela va révolutionner la façon dont nous traitons la perte de cheveux", a déclaré Joshua Zeichner, MD, un dermatologue basé à New York, qui note que de nombreuses femmes ne sont pas candidates à la greffe de cheveux traditionnelle en raison du manque de poils provenant de donneurs. "Cela leur offrira une nouvelle option", déclare Zeichner. Plus de travail devra être fait avant que ce traitement ne soit viable. En attendant, le meilleur moyen de gérer la perte de cheveux est de déterminer la cause sous-jacente, explique David E. Bank, MD, dermatologue à Mount Kisco, dans l’État de New York. Voici quelques-unes des causes les plus courantes et de ce qui pourrait vous faire grossir à nouveau.

Nutrition

La plupart des médecins se tourneront d'abord vers votre régime alimentaire, explique la banque. "De faibles niveaux de fer, d'acide folique ou de vitamine B12 peuvent tous contribuer à la perte de cheveux", dit-il. Si vous êtes déficient, un simple supplément de ces nutriments peut vous aider. Cela peut prendre plusieurs mois avant de voir les résultats, mais c'est une solution relativement facile, explique-t-il. Un autre héros (inattendu) de la croissance des cheveux: Vitamin D. Bank indique que ses patients prenant de la vitamine déclarent des cheveux plus longs, plus forts et plus épais. "C'est quelque chose qu'ils n'enseignaient pas dans les manuels", dit-il. Avant de vous rendre à la pharmacie et de faire le plein de ces suppléments, demandez à votre médecin de vérifier vos taux sanguins. "Il est préférable d'obtenir des niveaux purs et purs avant de prendre quoi que ce soit", dit-il. De cette façon, votre médecin pourra déterminer quel nutriment aura un effet positif.

Les hormones

Quiconque a déjà accouché peut vous parler des touffes de cheveux qui tombent jusqu'à cinq mois après l'accouchement, une affection temporaire (et normale) appelée effluvium télogène. Les hormones de la grossesse mettent les follicules pileux au repos pendant les neuf mois. Après la grossesse, le cycle normal reprend et ces follicules dormants tentent de rattraper le temps perdu, ce qui provoque une élimination rapide, explique Bank. D'autres affections hormonales, telles que le syndrome des ovaires polykystiques (SOPK), qui résulte d'un excès d'androgènes (hormones mâles), peuvent également entraîner une perte de cheveux. Et trop ou trop peu d’hormones thyroïdiennes peuvent provoquer des chutes, dit Bank. Selon Bank, la perte de cheveux induite par le SOPK et la thyroïde peut être inversée avec un traitement et des médicaments appropriés.

Vieillissement

Lorsque l'amincissement est lié à l'âge, le follicule pileux se contracte (processus appelé miniaturisation), produisant ainsi une mèche plus fine. Francesca Fusco, MD, dermatologue à New York, explique que le follicule continue à réduire sa taille jusqu'à ce qu'il ne libère plus aucun élément. Bien que ce type de perte de cheveux soit considéré comme permanent, vous pouvez prendre certaines mesures pour prévenir ou ralentir le processus. "Il existe des agents pharmacologiques tels que le Minoxidil, l'ingrédient actif de Rogaine, qui peuvent inverser les effets de la miniaturisation", explique-t-elle. L'inconvénient: les résultats ne durent que tant que vous les utilisez. Si vous vous arrêtez, votre perte de cheveux reviendra là où la nature l’a voulu.

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