Mélange de céréales aux baies | de meilleures maisons et jardins

Ingrédients

• 8 tasses de céréales de son entier
• 6 tasses de granola faible en gras
• 4 tasses de céréales pépites de blé et d'orge (telles que Grape Nuts®)
• 7 tasses de céréales Medley à base de sept grains et sésame (comme Kashi®)
• 2 tasses de canneberges et / ou de raisins secs

instructions

• Étape 1

  Combinez les céréales et les canneberges. Couverture; stocker jusqu'à 2 semaines. Ou, scellez dans des sacs de congélation; congeler jusqu'à 3 mois.

Apports nutritionnels

Par portion: 196 calories (0 g de gras saturés, 0 mg de cholestérol, 140 mg de sodium, 46 g de glucides, 8 g de fibres, 6 g de protéines).