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Les parents pratiquent le sport chez les jeunes parce qu'ils se soucient de leurs enfants et apprécient les avantages de l'exercice physique et du jeu en équipe. Cependant, il est possible de trop s'en préoccuper. Voici quelques conseils d'experts pour que l'expérience sportive des jeunes soit positive - à la fois physiquement et mentalement.
La plupart des experts estiment que les enfants devraient commencer à faire du sport lorsqu'ils manifestent un intérêt sincère et motivé. Cela ne signifie pas que la première étape devrait impliquer une compétition organisée. Le conseiller sportif et entraîneur à la retraite, Keith Zembower, a empêché son fils de faire du sport organisé jusqu'à l'âge de 10 ans. Il demande aux parents de familiariser leurs enfants avec les compétences, les principes fondamentaux et le jeu plutôt que les jeux organisés. Il admet que les enfants peuvent être un peu en retard au moment de la compétition, mais ils vont se rattraper.
Commencer signifie jouer (notez le mot "jouer"). Encouragez votre enfant à prendre part à des jeux de collecte. Jouez au catch avec votre fille, donnez des coups de pied au football avec votre fils et tirez des cerceaux avec toute la famille.
Jim M. Brown, ancien professeur d'éducation physique et entraîneur de premier cycle du secondaire et de collège, est d'accord avec Zembower. "Beaucoup d'enfants ont tout fait à l'âge de 12 ans. Ils ont eu les voyages, les trophées, les nouveaux uniformes, les pom-pom girls, les équipes d'étoiles, le tout. Qu'est-ce qu'il y a à attendre? Alors, ils finiront peut-être par tomber et développer un intérêt pour d’autres choses - certaines d’entre elles ne sont pas bonnes. "
Un dernier point: pour éviter l’épuisement professionnel, n’exagérez pas les récompenses comme une allocation supplémentaire ou des visites au stand de crème glacée. Les enfants qui «jouent contre rémunération» ont tendance à s'épuiser plus rapidement et à prendre moins de plaisir à jouer.
Jouer dans une équipe organisée peut être une expérience merveilleuse pour les enfants. En raison des contraintes de temps et d'énergie, les sports d'équipe peuvent même contribuer à créer une proximité au sein de la famille. Mais cette proximité peut parfois glisser dans la démesure.
Pour éviter cela, Brown, en tant qu'enseignant et entraîneur, conseille aux parents de renoncer à certains. Ne portez pas de t-shirts disant "Je suis la mère de Johnny". N'allez pas à chaque pratique. Passer une partie ou deux. "Une partie de la croissance, " dit Brown, "est le processus de séparation. L'enfant ne devrait pas avoir une maman ou un papa qui regarde par-dessus la clôture à chaque mouvement."
Les parents doivent également surveiller les signes indiquant qu'ils projettent leurs propres espoirs et craintes sur leurs enfants. Les signes courants de projection comprennent:
- Devenir surprotecteur. Oui, perdre fait mal, mais probablement pas autant qu'un parent pourrait le croire. Ne faites pas de gros efforts pour calmer la douleur. Laissez la réaction naturelle de votre enfant guider votre propre réaction.
- Faire de grands projets. Arrêtez-vous immédiatement si vous pensez: "Ouah! Avec son talent, elle pourrait être une vraie star."
Il est facile de voir pourquoi la projection est mauvaise: cela implique que votre enfant ne se mesure pas aux normes établies par vos fantasmes. La partie difficile est de vous rattraper lorsque les résultats de la projection se révèlent - souvent au cœur de la bataille.
Les parents peuvent faire quelque chose de positif pour aider leur enfant à réussir:
1. Envisagez des camps sportifs si l’enfant est enthousiasmé par le jeu en équipe et a un réel désir d’améliorer ses compétences.
2. Si les sports d'équipe arrêtent votre enfant, peut-être qu'un parc et une récréation, une école, un jeu intra-muros ou une ligue paroissiale seraient meilleurs à ce stade.
3. Donnez une pause aux entraîneurs . Si le personnel d'entraînement est raisonnablement juste et traite les enfants avec respect, évitez la tentation de remettre en question leur jugement. Abordez les problèmes sous un angle positif, de préférence en dehors de l'audition de votre enfant. Et n'hésitez pas à sortir votre enfant d'une équipe dirigée par un coach abusif (physiquement ou verbalement) ou qui met un enfant en danger de blessure.
4. Faites de la sécurité la première priorité . Vérifiez que l'équipement et les vêtements sont bien adaptés à votre enfant et sont à jour. Surveillez les signes de surentraînement, tels que fatigue ou douleur excessive. Encouragez les enfants à jouer à divers postes et sports; La surspécialisation à un jeune âge entraîne des blessures et l'épuisement professionnel.
Il n’ya peut-être pas de meilleur moment pour démontrer l’esprit sportif de votre bon parent qu’après un match. Quelques choses à faire et à ne pas faire:
Faire . . .
- Prévoir une période de réflexion. Pendant ce temps, fermez la bouche et ouvrez les bras. "Mets ton bras autour d'eux", dit Zembower. "Rappelez-leur que nous sommes ici pour le plaisir, et qu'il y aura un autre jour."
- Posez des questions sur les performances, telles que: "Quelle est la seule chose que vous voudriez faire à nouveau?" "Quelle est la seule chose que tu aies fait que tu aimerais faire différemment?" "T'es-tu amusé?"
Ne pas . .
- Immédiatement demander à gagner. Gagner ne devrait pas être le plus important et ne devrait donc pas être votre première préoccupation. Le résultat ne concerne que de nombreux jeunes enfants pendant environ trois minutes après un match. "Après cela, ils sont plus intéressés par la position du cône de neige que par perdre ou gagner", a déclaré le consultant sportif et entraîneur à la retraite Keith Zembower.
En bout de ligne, laissez vos enfants s'amuser dans le sport. Et laissez-vous en profiter aussi. N'oubliez jamais que les jeux sont faits pour jouer.
