Brocoli aux tomates et au basilic | de meilleures maisons et jardins

Ingrédients

• 2 tasses de brocolis
• 8 tomates cerises, en quartiers
• 2 oz de fromage mozzarella frais, haché finement
• 1 - 2 cuillère à soupe de basilic frais râpé

instructions

• Étape 1

  Placez le brocoli dans un panier à vapeur dans une casserole. Ajoutez de l'eau dans la casserole juste en dessous du panier. Porter à ébullition. Cuire à la vapeur, à couvert, pendant 8 à 10 minutes ou jusqu'à ce que le brocoli soit croustillant et tendre.

• Étape 2

  Transférer le brocoli dans un bol. Ajouter les tomates, le fromage et le basilic; mélanger doucement pour combiner.

Apports nutritionnels

Par portion: 74 calories (2 g de lipides saturés, 0 g de lipides polyinsaturés, 0 g de lipides monoinsaturés), 10 mg de cholestérol, 76 mg de sodium, 7 g de glucides, 3 g de fibres, 2 g de sucre et 5 g de protéines.