Jus de fou martien fou | de meilleures maisons et jardins

Ingrédients

• ½ tasse de menthe fraîche ou de basilic ou 1/4 tasse d'estragon frais
• 1 recette Sirop simple (voir recette ci-dessous)
• 1 ½ tasse d'eau
• 2 tasses de glaçons
• Brins de lavande
• quartiers de citron

instructions

• Étape 1

  Dans un récipient mélangeur, combinez les herbes, le sirop et l’eau. Couverture; mélanger jusqu'à presque lisse. Pendant que le mélangeur est en marche, ajoutez progressivement les glaçons dans le trou du couvercle, en mélangeant jusqu'à obtention d'une consistance fondante. Pour servir, verser dans des verres et servir avec des brins de lavande et / ou des quartiers de citron. Donne 3 ou 4 portions.

Apports nutritionnels

Par portion: 65 calories (0 g de matières grasses saturées, 0 g de matières grasses polyinsaturées, 0 g de matières grasses monoinsaturées), 0 mg de cholestérol, 8 mg de sodium, 16 g de glucides, 0 g de fibres, 16 g de sucre, 0 g de protéines.

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Sirop simple

Ingrédients

• ¼ tasse) de sucre
• ¼ tasse d'eau

instructions

• Étape 1

  Dans une petite casserole, mélanger le sucre et l'eau. Porter juste à ébullition, en remuant pour dissoudre le sucre. Cool; couvrir et réfrigérer au moins 1 heure avant l'utilisation. Donne environ 1/3 tasse.