Jus de fruit de la passion apparaît | de meilleures maisons et jardins

Ingrédients

• 3 cuillères à soupe de sucre ou substitut de sucre * équivalent à 3 cuillères à soupe de sucre
• 3 cuillères à soupe d'eau
• 1 tasse de nectar de goyave ou de jus d'ananas non sucré
• ½ tasse de jus de fruits de la passion
• 2 cuillères à soupe de jus de citron vert
• ½ cuillère à café de vanille

instructions

• Étape 1

  Dans un petit bol, mélanger le sucre ou le substitut de sucre et l’eau; remuer jusqu'à ce que le sucre soit dissous. Incorporer le nectar de goyave ou le jus d'ananas, le mélange de jus de fruit de la passion, le jus de citron vert et la vanille.

• Étape 2

  Répartissez le mélange de jus dans huit compartiments de moules de congélation. (Ou verser dans des gobelets en papier de 3 onces ou en plastique. Couvrir les gobelets avec du papier d'aluminium. Avec un couteau tranchant, faire une fente dans le papier d'aluminium de chaque. Ajouter des bâtons ou des cuillères en plastique pour les poignées.) Congeler pendant 3 à 4 heures ou jusqu'à consistance ferme . Donne 8 surgélateurs.

* Substituts de sucre:

Choisissez parmi Splenda Granulaire, Equal Spoonful ou paquets, et Sweet 'N Low en vrac ou en paquets. Suivez les instructions sur l'emballage pour utiliser la quantité de produit équivalente à 3 cuillères à soupe de sucre.

Conseils

Préparez les pops comme indiqué. congeler jusqu'à 1 semaine.

Apports nutritionnels

Par portion: 47 calories (0 g de graisses saturées, 0 g de graisses polyinsaturées, 0 g de graisses monoinsaturées), 0 mg de cholestérol, 2 mg de sodium, 12 g de glucides, 0 g de fibres, 9 g de sucre, 0 g de protéines.