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Le trouble de l'articulation temporo-mandibulaire - connu sous le nom de TMJ - est un virelangue qui touche la mâchoire de plus de 10 millions de personnes aux États-Unis, principalement des femmes. Ses symptômes les plus courants sont les suivants: cliquetis ou éclats chaque fois que vous ouvrez ou fermez la bouche, sensibilité du visage ou sensation de mâchoire momentanément "bloquée". Cet inconfort provient de l'articulation temporo-mandibulaire située devant chaque lobe d'oreille, qui relie l'os de la mâchoire inférieure au crâne.
Personne n’est vraiment certain de ce qui cause l’ATM, mais une chose est sûre: elle est exacerbée par le stress. De nombreux cas d'ATM ne sont pas diagnostiqués, car des symptômes tels que maux de tête, maux d'oreilles, vertiges, bourdonnements dans les oreilles, douleurs au cou et sensibilité des muscles de la mâchoire peuvent être confondus avec d'autres affections. "Les dentistes et les médecins n'étudient pas les troubles de la MT, donc seuls les cliniciens les plus astucieux vont le détecter", a déclaré Michael Gelb, professeur clinicien au Collège de médecine dentaire de l'Université de New York.
Si l'inconfort du visage et les douleurs à la mâchoire persistent pendant plus d'un mois, consultez un spécialiste qui traite régulièrement l'ATM. Il ou elle peut suggérer un gardien de nuit conçu pour maintenir votre mâchoire dans une position détendue empêchant le pincement et le grincement, ainsi que d’autres thérapies. Trouvez un spécialiste auprès des services de référence de l'American Academy of Orofacial Pain, aaop.org.
Cures conservatrices
- Mangez des aliments mous.
- Masser les muscles masséters de chaque côté de la mâchoire en plaçant votre pouce dans la bouche (laver en premier) et en serrant doucement le muscle de la joue.
- Utilisation à court terme de médicaments contre la douleur anti-inflammatoires tels que l’aspirine, l’ibuprofène ou l’acétaminophène.
- Bonne posture en travaillant à l'ordinateur.
- Techniques de réduction du stress, telles que le yoga ou la méditation.
- Évitez de serrer les dents. "Rappelez-vous toujours, les lèvres jointes, les dents écartées", explique le Dr Michael Gelb, dentiste en pratique privée à New York.
