Club sandwichs au thon avec sauce au poivre rôti | de meilleures maisons et jardins

Ingrédients

• Tasse de vinaigrette ranch en bouteille
• ½ tasse de poivrons rouges rôtis en bouteille, égouttés
• 1 thon blanc solide de 12 oz peut, égoutté et cassé en morceaux
• 1 8, 75 onces de maïs en grains entiers égouttés
• 12 tranches de pain de mie grillé
• Feuilles de laitue beurre (facultatif)

instructions

• Étape 1

  Pour la sauce aux poivrons rouges grillés, combiner dans un récipient mélangeur la vinaigrette et la moitié des poivrons rouges grillés; processus jusqu'à presque lisse.

• Étape 2

  Pour le remplissage au thon, hachez les poivrons restants. Dans un bol, mélanger les poivrons hachés avec le thon, le maïs et 1/4 tasse de sauce au poivron rouge rôti.

• Étape 3

  Pour chaque club sandwich, étendre deux tranches de pain grillé avec une garniture au thon, recouvrir de feuilles de laitue, empiler les deux tranches, puis garnir d'une troisième tranche de pain grillé. Couper en deux en diagonale. Servir avec le reste de la sauce au poivron rouge rôti. Donne 4 portions.

Apports nutritionnels

Par portion: 441 calories, 41 mg de cholestérol, 1020 mg de sodium, 47 g de glucides, 1 g de fibres, 29 g de protéines.