Table des matières:
- De quoi as-tu besoin:
- Instructions:
- Infusion de Bain / Splash
- Bain de pieds
- De quoi as-tu besoin:
- Instructions:
- Faciale
- De quoi as-tu besoin:
- Instructions:
- De quoi as-tu besoin:
- Instructions:
- De quoi as-tu besoin:
- Instructions:
- De quoi as-tu besoin:
- Instructions:
De quoi as-tu besoin:
- 2 tasses d'eau minérale
- 1/4 tasse de vodka
- 8 gouttes d'huile essentielle de lavande
- Bouteilles en verre avec des bouchons
Instructions:
1. Mélangez les ingrédients dans un verre à mesurer.
2. Versez le mélange dans des bouteilles propres. Réfrigérer et utiliser dans la semaine. Si vous le souhaitez, remplacez la lavande par de l'huile essentielle de rose.
Infusion de Bain / Splash
Versez 4 tasses d'eau bouillante sur 4 cuillères à soupe d'herbes fraîches; couvrir et laisser infuser 10 minutes. Strain et utiliser.
Bain de pieds
Vos pieds fatigués apprécieront ce bain rafraîchissant.
De quoi as-tu besoin:
- Savon liquide
- Romarin frais
- marbres
Instructions:
1. Mélangez de l'eau tiède, quelques gouttes de savon liquide, du romarin frais et des billes dans un récipient bas.
2. Masser vos pieds sur les billes pendant que l'eau chaude dégage un parfum apaisant de romarin.
Faciale
Comme autre option, offrez à votre visage un nettoyage revigorant.
De quoi as-tu besoin:
- Romarin ou lavande
- Eau bouillante
- Serviette
Instructions:
1. Ajoutez une poignée de romarin ou de lavande dans une casserole d’eau bouillante, puis éteignez le feu.
2. Placez une serviette sur la tête et la casserole d'eau bouillante en maintenant votre visage à environ un pied au-dessus de l'eau pendant cinq minutes.
De quoi as-tu besoin:
- Grands récipients en verre
- Vos herbes préférées
Instructions:
1. Choisissez le matériel végétal à son apogée tôt le matin et placez-le dans un récipient en verre assez grand pour empêcher le matériel de toucher le fond du verre. Fermez bien et placez les pots au soleil pendant trois jours.
2. Filtrez les fluides qui s'accumulent au fond des bouteilles. Utilisez le liquide dans un jour ou deux en le tamponnant sur votre visage.
Les bains d'herbes apaisent les corps fatigués depuis des siècles. La camomille, le calendula, les feuilles de géranium rose, le jasmin et la lavande font partie des herbes connues depuis longtemps pour leurs arômes apaisants. Utilisées dans un bain, d'autres herbes, notamment le basilic, la verveine citronnelle, la marjolaine, le romarin et le fenouil, stimulent également les sens.
Les herbes en vrac dans le bain peuvent boucher le drain et s’accrocher à votre peau. Utilisez donc l’une des méthodes décrites ici pour ajouter des herbes à l’eau de votre bain.
De quoi as-tu besoin:
- 4 tasses d'eau bouillante
- 4 cuillères à soupe d'herbes fraîches ou séchées
Instructions:
1. Combinez et laissez infuser 30 minutes.
2. Filtrez et ajoutez à l'eau du bain.
De quoi as-tu besoin:
- Mousseline ou étamine
- Herbes fraîches
- Flocons d'avoine ou lait en poudre, si désiré
- Ruban
Instructions:
1. Découpez un cercle dans une étamine ou une étamine et placez des herbes fraîches au centre. Ajoutez du lait d'avoine ou en poudre fin comme assouplissant pour la peau, si vous le souhaitez. Rassemblez la mousseline en un paquet et attachez-la bien avec un ruban.
2. Accrochez le sac au robinet afin que l'eau courante libère son parfum ou suspendez-le dans l'eau pendant toute la durée de votre bain apaisant.
