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Poulet et légumes au romarin | de meilleures maisons et jardins

Table des matières:

Anonim

Ingrédients

instructions

  • Enlevez la peau du poulet; mettre de côté. Dans un four hollandais de 4 pintes, cuire l'ail dans l'huile chaude à feu moyen pendant 15 secondes. Ajoutez des morceaux de poulet. Cuire environ 10 minutes ou jusqu'à ce que le poulet soit brun clair, devenant ensuite uniformément brun. Égoutter la graisse. Ajoutez les pommes de terre, les carottes, le céleri, les oignons, le bouillon, le vin, le romarin coupé ou séché, le sel et le poivre. Porter à ébullition; baisser la température. Couvrir et laisser mijoter 35 minutes ou jusqu'à ce que le poulet ne soit plus rose (180 ° F).

  • Transférer le poulet et les légumes dans un plat de service; Garder au chaud. Mesurer le liquide de cuisson; ajouter de l'eau, si nécessaire, pour égaler 1 tasse de liquide total. Pour la sauce, mélanger les 2 cuillères à soupe d'eau froide et la fécule de maïs; incorporer dans le liquide réservé. Retournez au four hollandais. Cuire et mélanger à feu moyen jusqu'à épaississement et faire des bulles. Cuire et remuer pendant 2 minutes de plus. Assaisonner au goût et servir avec du poulet. Si désiré, garnir avec du romarin frais supplémentaire.

Apports nutritionnels

Par portion: 400 calories (3 g de gras saturés, 91 mg de cholestérol, 451 mg de sodium, 37 g de glucides, 6 g de fibres, 34 g de protéines).
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