Pâtes au brocoli et asiago | de meilleures maisons et jardins

Ingrédients

• 4 oz de spaghetti, linguine, fettuccine ou pâtes à la chevelure d'ange ou 9 onces réfrigérés
• 1 tasse de brocoli haché
• ½ 5 oz contenant du fromage semi-doux à l'ail et aux herbes
• ¼ tasse de lait
• Fromage Asiago ou Parmesan finement déchiqueté

instructions

• Étape 1

  Préparez les pâtes selon les instructions sur l'emballage, en ajoutant le brocoli au cours des 4 dernières minutes de cuisson; drainer.

• Étape 2

  Dans une petite casserole, combinez le fromage semi-doux avec l'ail, les herbes et le lait. Cuire et mélanger jusqu'à consistance lisse. Verser sur les pâtes; mélanger pour enduire. Saupoudrer de fromage Asiago ou Parmesan. Donne 2 portions.

Apports nutritionnels

Par portion: 411 calories (12, 8 g de matières grasses saturées, 0, 5 g de graisses polyinsaturées, 0, 3 g de graisses monoinsaturées), 11 mg de cholestérol, 316 mg de sodium, 47, 5 g de glucides, 2, 7 g de fibres, 4 g de sucre et 13, 7 g de protéines.