Poulet aux cinq épices | de meilleures maisons et jardins

Ingrédients

• Tasse de sauce hoisin en bouteille
• 1 - 1, 5 cuillère à café de poudre aux cinq épices
• du jus d'orange
• 1 poulet de 2 livres rôti
• 2 3 onces paquet de nouilles ramen

instructions

• Étape 1

  Préchauffer le four à 400 degrés F. Dans un petit bol, mélanger la sauce hoisin, la poudre de cinq épices et assez de jus d'orange (1 à 2 cuillerée à soupe) pour obtenir un mélange à brosser. Placez le poulet sur une grille dans une rôtissoire peu profonde. Badigeonner environ la moitié du mélange de hoisin sur le poulet entier.

• Étape 2

  Cuire le poulet à découvert pendant 15 à 18 minutes ou jusqu'à ce qu'il soit bien chaud et glacé. Incorporer 1 à 2 cuillerées à soupe de jus d'orange supplémentaire dans le reste du mélange de sauce hoisin jusqu'à ce qu'il soit facile de faire couler légèrement. Placez le mélange dans une petite casserole; chaleur à travers.

• Étape 3

  Enlevez l'assaisonnement des nouilles ramen; Jeter ou réserver le paquet pour un autre usage. Cuire et égoutter les nouilles selon les instructions sur l'emballage.

• Étape 4

  Pour servir, découper le poulet. Répartissez des tranches de poulet et des nouilles ramen dans quatre assiettes à dîner. Verser la moitié de la sauce sur chaque portion; passer le reste de la sauce. Donne 4 portions.

Apports nutritionnels

Par portion: 317 calories (4 g de gras saturés, 125 mg de cholestérol, 926 mg de sodium, 20 g de glucides, 1 g de fibres, 24 g de protéines).