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La saison de la courge est arrivée et, avec elle, de nouveaux achats de potiron, de glands et de noyer cendré. Une croute de chou-fleur 2.0: la croûte de pizza à la courge musquée du trader Joe Comme on le voit sur la page Instagram de @traderjoesfl, ce démarreur de pizza contient 20 calories de moins par part que sa concurrence de chou-fleur dans le congélateur de Trader Joe.
En plus de la purée de courge, la recette comprend de la farine de maïs, de la fécule de maïs, de la fécule de pomme de terre, de l'huile d'olive et du sel. Cela signifie qu'en plus de la croûte de pizza aux légumes qui est faible en calories (60 par tranche ou 360 pour la croûte de 10, 6 onces), elle ne contient pas de gluten.
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Disponible pour un temps limité en automne seulement, cette croûte de courge musquée est l'un des nombreux produits ajoutés aux tablettes de Trader Joe. Parmi les autres achats à surveiller, notons:
- Écorce granola citrouille épice
- Sirop d'érable du Vermont infusé à la vanille
- Sauce Alfredo de la récolte automnale
- Beignets De Cidre De Pomme
- Granola Aromatisé Pomme Caramel
- Découvrez les 10 articles les plus sains de l'automne à acheter chez Trader Joe's.
Bricoler une délicieuse croûte de pizza à la courge
Pas de Trader Joe's près de chez vous ou préférez la route faite maison? Personnalisez votre croûte en vous inspirant de l’une de ces recettes à faible teneur en glucides.
Zucchini, cheddar et croûte de sauge
Utilisez des courgettes ou des courges jaunes, ainsi qu'un mélange de semoule de maïs et de farine, pour créer cette croûte parfumée à la sauge. Conseil pro: extraire le maximum d'humidité de la courge déchiquetée avant de le mélanger à la «pâte» au fromage.
Obtenez la recette: Zucchini, cheddar et croûte de sauge
Mini-croûte de courge spaghetti sans gluten
Combinez courge spaghetti rôtie avec œuf, basilic et sel (oui, c'est tout!) Pour ces croûtes de 90 calories. La taille de 6 pouces en fait un repas adapté aux enfants et deux un repas copieux pour les adultes.
Obtenez la recette: Mini-croûte de courge spaghetti sans gluten
