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Notre noix de santé tente un cours de barre | de meilleures maisons et jardins

Anonim

Mon amour de la danse est manifeste depuis l'âge de 3 ans et, comme le dit la légende de la famille, je me suis placé devant le groupe et j'ai dansé toute la nuit lors du mariage de ma tante. Soucieuse de canaliser mon enthousiasme, ma mère m'a inscrit au ballet quelques années plus tard. Même à 5 ans, j'ai évalué mes camarades ballerines et j'ai vite compris que les pirouettes n'étaient pas dans mon avenir. tap était plus mon style. Tap conduit à l'étape d'aérobic, puis de jogging et de spinning et de yoga.

Quand les classes de barre ont fait fureur, une partie de moi s'est demandée si j'avais abandonné le ballet trop rapidement. Et parce que j'ai fait des années d'équilibre et de musculation, mes muscles sont dans une forme bien différente de celle de mes 5 ans! J'ai donc décidé de me réserver une séance au studio Ballet Beautiful de New York, rêvant de devenir la ballerine que je n'avais jamais été - avec un justaucorps noir, des collants roses et des jambières. (Ne sont-ils pas de retour?)

La ballerine Mary Helen Bowers (la fondatrice de BB, qui m'a coincé entre deux modèles d'entraînement pour un défilé de mode Victoria's Secret), est apparue dans toute sa grâce fluide - même à 7 mois de grossesse - et m'a présenté quelques gestes simples sur le tapis. . Nous avons commencé avec de simples levées de jambe, auxquelles j'ai survécu, mais le mouvement suivant a consisté à tenir ma jambe levée et à la déplacer en petits cercles. Puis-je simplement dire "Saint blessé"?

Après environ huit représentants, ma jambe a commencé à trembler. Est-ce que tout ça tournait pour rien? "Le ballet concerne l'extension de votre corps à travers l'espace", a déclaré Mary Helen. "Ballet Beautiful imite cela avec des exercices qui renforcent et tonifient les muscles tout en allongeant les lignes. La majeure partie de la condition physique repose sur des mouvements qui contractent et raccourcissent les muscles." Eh bien, à 5 pieds 1, je ne peux certainement pas me permettre de raccourcir quoi que ce soit.

Mon moment de rédemption est arrivé alors que nous étions en première position, levant simultanément les bras et les jambes, et Mary Helen a dit "belle forme". Toute la peine en valait la peine!

Mon deuxième arrêt deux jours plus tard: Pure Barre. Quand je suis entré dans le studio tapissé avec de la musique techno, je me suis dit: OK, j'ai ça . Tout le monde avait sa place avec un tapis, une balle, des poids légers et des tubes. Nous avons commencé avec de petits exercices contrôlés sur le tapis, mais cela ressemblait nettement plus aux cours de conditionnement physique que j'avais suivis au gymnase.

Puis nous nous sommes dirigés vers la barre. Et c'est à ce moment-là que cela s'est produit: alors que je soulevais ma jambe droite, ma jambe gauche tremblait tellement que je pensais qu'elle allait céder. "Secouer c'est bien!" l'enseignant a dit d'une manière très excitée. "Cela signifie que vous avez tellement travaillé le muscle que vous l'avez épuisé." Je me suis réveillé le lendemain matin douloureux, mais pas le pire que j'ai jamais ressenti. Et je dois dire que je pense avoir été un peu plus long et plus mince. Cours d’entraînement à la barre (et peut-être 5 pieds 1½?), Je viens.

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