Frites sans friture | de meilleures maisons et jardins

Ingrédients

• Spray de cuisson antiadhésif
• 2 grosses pommes de terre au four (environ 1 livre au total)
• ¼ tasse de parmesan râpé
• ½ cuillère à café de paprika
• ⅛ cuillère à café de poivre

instructions

• Étape 1

  Enduisez légèrement un plat de cuisson de 15 x 10 x 1 po avec un aérosol de cuisson. Couper les pommes de terre en fines tranches dans le sens de la longueur. Placez dans un sac en plastique. Spray cales avec revêtement antiadhésif. Combinez le fromage, le paprika et le poivre. Ajouter les assaisonnements au sac; fermer le sac. Secouer pour enrober les pommes de terre des assaisonnements.

• Étape 2

  Disposer les pommes de terre en une seule couche dans le plat préparé. Cuire au four à 425 degrés F pendant 30 minutes ou jusqu'à ce que croustillant et tendre à la fourchette, en tournant une fois. Assaisonner les pommes de terre avec du sel. Donne 4 portions.

Apports nutritionnels

Par portion: 155 calories (1 g de gras saturés, 4 mg de cholestérol, 103 mg de sodium, 29 g de glucides, 3 g de fibres, 5 g de protéines).