Salade de miellat et pomme | de meilleures maisons et jardins

Ingrédients

• ½ melon miellat moyen, pelé, épépiné et coupé en fines tranches
• 2 pommes acidulées moyennes, évidées, coupées en deux sur la longueur et coupées en bouchées
• 2 pêches moyennes, dénoyautées et émincées
• 1 tasse de framboises dorées ou rouges
• 2 cuillères à soupe de yogourt à la vanille faible en gras
• 2 cuillères à soupe de confiture d'abricot
• 1 cuillère à soupe de chutney, coupé

instructions

• Étape 1

  Dans un grand bol, mélanger le miellat, les pommes et les pêches. Pour la vinaigrette, mélangez le yaourt, la confiture et le chutney.

• Étape 2

  Ajouter au mélange de fruits; mélanger pour enduire. Couvrir et refroidir jusqu'au moment de servir. Donne 6 portions.

Conseils

Préparez la salade jusqu'à 2 heures à l'avance. Couvrir et refroidir.

Apports nutritionnels

Par portion: 115 calories (0 g de gras saturés, 0 mg de cholestérol, 13 mg de sodium, 29 g de glucides, 4 g de fibres, 1 g de protéines).