Feta phyllo piqûres | de meilleures maisons et jardins

Ingrédients

• 1 fromage cottage en carton de 12 onces, égoutté
• 2 tasses de féta émietté
• 3 oeufs légèrement battus
• 1 ½ cuillère à café de tapioca à cuisson rapide
• - 0, 75 tasse de beurre fondu
• 20 feuilles de pâte phyllo congelée (rectangles de 14 x 9 pouces), décongelées

instructions

• Étape 1

  Préchauffer le four à 350 ° F. Dans un grand bol, mélanger le fromage cottage, la feta, les œufs et le tapioca.

• Étape 2

  Beurrer généreusement un plat allant au four de 13 x 9 x 2 pouces. Couche 10 feuilles de phyllo dans la casserole, en badigeonnant de beurre entre chaque autre couche. Garnir de fromage. Répétez la superposition et le beurrage entre chaque couche avec les 10 feuilles de phyllo restantes.

• Étape 3

  Cuire au four de 30 à 35 minutes ou jusqu'à ce qu'ils soient gonflés et dorés. Laisser refroidir, puis couper en triangles.

Apports nutritionnels

Par portion: 153 calories (6 g de lipides saturés, 1 g de lipides polyinsaturés, 3 g de lipides monoinsaturés), 55 mg de cholestérol, 331 mg de sodium, 10 g de glucides, 0 g de fibres, 1 g de sucre, 6 g de protéines.