Combattez les allergies extérieures | de meilleures maisons et jardins

Une allergie est une réaction anormale du système immunitaire de l'organisme à une substance présente dans l'environnement qui, chez la plupart des gens, ne provoque aucune réponse immunitaire. Toute substance provoquant des réactions allergiques chez certaines personnes est appelée un allergène. Les allergènes peuvent être normalement des substances inoffensives telles que le pollen ou des substances nocives telles que les pesticides.

Les allergies sont très courantes et touchent environ 50 millions d'Américains. Cela signifie qu’au moins une personne sur six aux États-Unis est allergique.

Quelles sont les allergies extérieures?

Les allergies extérieures (également appelées rhinite allergique saisonnière ou rhume des foins) sont des allergies aux particules en suspension dans l'air que l'on trouve à l'extérieur. Lorsqu'il est inhalé, l'allergène provoque des symptômes pouvant inclure l'écoulement nasal, la congestion, les éternuements et la pression des sinus.

Les spores de moisissures et le pollen d'arbres, d'herbes et de mauvaises herbes sont des exemples d'allergènes présents à l'extérieur. Bien sûr, d'autres allergènes peuvent être rencontrés à l'extérieur, tels que le venin d'abeille et la poussière, par exemple, mais les allergies extérieures désignent généralement des allergies causées par des matières végétales ou des champignons.

Les allergies extérieures ont tendance à se produire au printemps, en été et en automne, lorsque le pollen des plantes est plus répandu. Les personnes sont sensibles à différents allergènes et peuvent présenter des symptômes plus ou moins graves, qui peuvent atteindre des sommets à différents moments de l’année. Les allergies extérieures ont également tendance à dépendre de l'endroit où vous habitez dans le pays; vous pouvez avoir des allergies très graves à un endroit et presque aucun symptôme à un autre.

Les symptômes des allergies extérieures commencent généralement immédiatement après l'exposition à un allergène en suspension dans l'air. Les symptômes peuvent inclure:

yeux qui piquent et qui piquent
yeux rouges (conjonctivite)
éternuer
tousser
nez qui coule (rhinite)
congestion nasale
démangeaisons dans le nez, le toit de la bouche ou la gorge
pression des sinus et douleur faciale
diminution du sens de l'odorat ou du goût
maux de gorge (surtout après le réveil, à cause du goutte-à-goutte post-nasal et de la respiration buccale)
symptômes d'asthme: essoufflement, toux et respiration sifflante

Pour certaines personnes, les allergies extérieures perturbent la vie quotidienne en provoquant des troubles du sommeil, de la fatigue et de l'irritabilité.

Les symptômes commencent souvent à un moment similaire chaque année en raison de la présence de pollen de plantes particulières auxquelles vous êtes allergique. Pour la plupart des gens, les symptômes des allergies extérieures ont tendance à s'atténuer avec l'âge, mais le processus est très lent et prend souvent des décennies à se résoudre complètement.

Les symptômes d'allergie en plein air peuvent ressembler à un rhume, mais il existe des différences importantes entre le rhume et les allergies. Les rhumes sont généralement accompagnés d'une faible fièvre et d'épaisses sécrétions nasales jaunes ou verdâtres, contrairement aux allergies. Les rhumes mettent également quelques jours à se développer après l’exposition à un virus du rhume et durent jusqu’à une semaine, tandis que les symptômes allergiques commencent immédiatement après l’exposition à un allergène et durent aussi longtemps que l’exposition à cet allergène.

Qu'est-ce qui déclenche les allergies extérieures?

Le pollen et les moisissures sont les principaux déclencheurs des allergies extérieures.

Qu'est-ce que le pollen? Le pollen est le granule microscopique que les plantes produisent pour fertiliser d'autres plantes de la même espèce. ce sont les cellules reproductrices mâles de la plante. Alors que plusieurs grains de pollen ensemble ont généralement une texture poudreuse, la plupart des grains de pollen individuels sont plus petits que la largeur d’un cheveu humain. Les grains de pollen se déplacent facilement dans l'air et peuvent également s'accumuler sur des surfaces extérieures telles que des meubles de patio ou des voitures.

Le pollen produit par les plantes à fleurs lumineuses provoque rarement des allergies, alors que les plantes moins attirantes comme les arbres, les herbes et les mauvaises herbes ont souvent un pollen très allergène. Cela est dû au fait que les plantes qui coulent dépendent des oiseaux et des insectes pour la fécondation (et que la coloration élaborée sert à les attirer), ainsi ces plantes ont un grand pollen cireux conçu pour se fixer à ces visiteurs. La plupart des arbres, des herbes et des mauvaises herbes ont un pollen sec et petit qui est conçu pour se propager par le vent et ce sont ces plantes qui ont tendance à déclencher des symptômes d'allergie.

Le type de pollen que vous rencontrez à l'extérieur dépend de la saison en cours et de la région du pays où vous habitez.

Que se passe-t-il lors d'une réaction allergique?

Le système immunitaire protège normalement le corps des envahisseurs étrangers pouvant causer des dommages, tels que les virus et les bactéries. Lors d'une réaction allergique, le système immunitaire active ses défenses contre une substance ne provoquant normalement pas de maladie, une substance ignorée par le système immunitaire des personnes non allergiques, ce qui provoque des symptômes d'allergie.

Lorsqu'une personne allergique à l'extérieur rencontre un allergène tel que le pollen d'arbre, le système immunitaire tente de protéger le corps contre le grain de pollen "envahissant", même si le pollen ne présente aucune menace réelle.

Des allergènes extérieurs sont susceptibles d'être rencontrés dans le nez, les yeux, voire les poumons, entraînant des symptômes d'inflammation dans ces zones: éternuement et écoulement nasal ou congestion, démangeaisons des yeux rouges, toux, etc.

Qui est à risque pour les allergies extérieures?

Les chercheurs ne savent pas vraiment pourquoi certaines personnes ont des allergies extérieures alors que d'autres n'en ont pas.

En général, les allergies ont un composant héréditaire important, ce qui signifie que vous avez plus de risques de développer des allergies si l'un de vos parents ou les deux en sont atteints. Cependant, les scientifiques ne croient pas que les gens héritent de la sensibilité à des allergènes spécifiques, mais plutôt d’une tendance générale à développer un ou plusieurs types d’allergies.

La plupart des personnes allergiques sont allergiques à plus d'un allergène. Il est possible que certaines personnes aient une tendance génétique à développer des réactions allergiques car elles sont plus susceptibles de produire des anticorps anti-IgE que les personnes non allergiques.

Une personne peut développer des allergies à tout âge, qu'elle soit déjà allergique à plusieurs allergènes ou qu'elle n'ait jamais eu de réaction allergique.

Les autres facteurs de risque de développer des allergies extérieures comprennent:

Antécédents familiaux d'allergies
Sexe masculin
Être né pendant la saison du pollen
Être un premier-né
Exposition à la fumée de cigarette au cours de votre première année de vie
Exposition aux acariens

Comment savoir si j'ai des allergies extérieures?

Les symptômes des allergies en plein air sont très similaires à ceux du rhume, il est donc difficile de faire la distinction entre les deux.

Une bonne règle de base: lorsque les symptômes de type rhume durent plus d'une semaine ou deux, ou si vous avez tendance à avoir des symptômes de type rhume fréquents, vous pouvez consulter votre médecin pour discuter de la possibilité de vous faire tester pour des allergies.

Vous pouvez également consulter votre médecin à propos des allergies si vous remarquez l'un des effets suivants:

Vous avez tendance à avoir des symptômes semblables au rhume à peu près au même moment chaque année.
Vous ressentez soudainement des éternuements ou une congestion des voies respiratoires supérieures et vos yeux vous démangent dès que vous sortez, mais cela tend à aller un peu mieux lorsque vous entrez. Notez cependant que, chez certaines personnes, les symptômes peuvent continuer à durer longtemps après la première exposition.
Vos symptômes sont graves et perturbent votre vie quotidienne.

À quoi s'attendre chez le médecin: Lorsque vous parlez à un médecin de vos allergies présumées, il vous fera probablement passer un examen physique et vous posera des questions sur vos antécédents récents de symptômes, ainsi que sur les antécédents d'allergies et d'asthme de votre famille. Donner un historique complet et approfondi est le moyen le plus important de déterminer si vos symptômes peuvent être liés à des allergies. Si le médecin pense que vous pouvez avoir des allergies extérieures, il peut effectuer des tests d'allergie ou vous diriger vers un spécialiste pour des tests d'allergie. Les tests d'allergie peuvent vous dire exactement à quels allergènes vous êtes allergiques, ce qui peut vous aider à les éviter à l'avenir.

Que sont les tests cutanés d'allergie? Les tests cutanés d’allergie sont généralement effectués par un allergologue et consistent à administrer une série d’allergènes possibles sous forme d’éraflures au bras ou au dos ou en les injectant par voie sous-cutanée (sous la peau). Si vous êtes sensible à un allergène particulier, cela provoque une petite réponse immunitaire et votre peau deviendra rouge et surélevée à l'endroit où elle a été injectée. La taille de la zone surélevée détermine votre sensibilité à chaque allergène.

Quels sont les traitements disponibles pour les allergies extérieures?

Les traitements des allergies les plus couramment utilisés sont les médicaments en vente libre et sur ordonnance.

Les antihistaminiques constituent une vaste classe de médicaments qui aident à prévenir les symptômes des allergies en bloquant les effets inflammatoires de l’histamine. Ces médicaments n'empêchent pas la libération d'histamine par les mastocytes, mais empêchent l'histamine d'interagir avec d'autres cellules du corps et de provoquer une inflammation.
Il existe plusieurs types de vaporisateurs nasaux qui peuvent soulager la congestion nasale qui accompagne les réactions allergiques.
Les médicaments à base de corticostéroïdes sous forme de comprimés, tels que la prednisone, sont parfois utilisés pour soulager les symptômes d'allergie graves. Étant donné que l'utilisation à long terme de corticostéroïdes par voie orale peut entraîner des effets indésirables graves tels que des infections, une faiblesse musculaire et l'ostéoporose, elles ne sont généralement prescrites que pour de courtes périodes.
Les modificateurs de leucotriènes agissent soit en bloquant la production de molécules naturelles appelées leucotriènes, soit en empêchant leur action. Le montélukast (Singulair) et le zafirlukast (Accolate) sont des exemples de modificateurs de leucotriènes.

L'immunothérapie est communément appelée "injection d'allergie" ou traitement de désensibilisation. L'immunothérapie est le seul traitement médical à offrir un soulagement prolongé des symptômes d'allergie.

Comment puis-je prévenir les allergies extérieures?

Si vous avez des allergies, la meilleure chose à faire est de déterminer les allergènes auxquels vous êtes le plus sensible et de prendre des mesures pour les éviter.

Si vous êtes allergique au pollen de printemps, vous pouvez réduire votre exposition au minimum en gardant les fenêtres de votre maison fermées au printemps. Vous pouvez également envisager l’utilisation d’un purificateur d’air muni d’un filtre HEPA (haute efficacité pour particules) afin de garder les allergènes extérieurs en dehors de votre domicile. Lavez les vêtements fréquemment pendant votre saison sensible, car les vêtements que vous avez portés à l'extérieur peuvent accumuler du pollen et des spores de moisissures.

Voici quelques autres conseils pour vous aider à traiter les allergies au grand air de l'Académie américaine des allergies, de l'asthme et de l'immunologie:

Ne suspendez pas votre linge dehors pour le faire sécher.
Gardez les fenêtres fermées la nuit et les fenêtres de votre voiture lorsque vous voyagez afin d'éviter que le pollen ou les moisissures ne s'y accumulent. Utilisez plutôt la climatisation, si nécessaire.
Minimisez votre activité entre 5 et 10 heures, lorsque l’activité du pollen est généralement maximale.
Restez à l'intérieur lorsque la teneur en pollen ou l'humidité est élevée et les jours de vent, lorsque la poussière et le pollen peuvent être emportés.
Ne tondez pas la pelouse et ne ratissez pas les feuilles car elles ont tendance à attiser le pollen et les moisissures.
Si vous devez travailler à l'extérieur ou si vous prévoyez rencontrer des allergènes, portez un masque filtrant pour empêcher le pollen et les moisissures de pénétrer dans votre nez ou votre bouche.
Limitez la quantité de plantes d'intérieur dans votre maison et veillez à ne pas trop les arroser.

Quand devrais-je consulter un médecin?

Consultez un médecin si:

Vous pensez que vous ou votre enfant pourriez avoir des allergies extérieures.
Vos symptômes sont persistants et gênants.
Vos médicaments contre les allergies ne fonctionnent pas pour vous ou provoquent des effets secondaires désagréables.
Vous avez une autre maladie qui peut aggraver les symptômes d'allergie, tels que les polypes nasaux, l'asthme ou la sinusite.
Vous développez une maladie allergique grave telle que l'asthme ou l'eczéma.

Les allergies extérieures au début du printemps sont souvent déclenchées par le pollen de ces arbres:

· Chêne

· Cèdre rouge de l'ouest

· L'orme

· Bouleau

· cendre

· Noyer

· Peuplier

Sycomore

· Érable

· Cyprès

· Noix

Pour les personnes souffrant d'allergies extérieures à la fin du printemps ou au début de l'été, le pollen d'herbes telles que la fléole des prés, les Bermudes, les vergers, le vernal doux, le sommet rouge et certaines herbes bleues en est la principale cause. À la fin de l'été et à l'automne, l'herbe à poux est la source la plus commune de pollen allergène, mais il existe d'autres sources: le sagebrush, l'amarante à la palourde, l'amarante à tonnelet, le chardon et l'herbe à laines.

Pour de nombreuses personnes, les allergies extérieures ont tendance à se produire à peu près au même moment chaque année, car les plantes ont tendance à avoir un calendrier de pollinisation très régulier. Cependant, les conditions météorologiques récentes et les conditions actuelles peuvent avoir une incidence considérable sur la quantité de pollen présent dans l'air à un moment donné. La latitude est un autre facteur important dans le choix du moment de la pollinisation. En général, les saisons de pollinisation commencent plus tard, plus on va dans le Nord. Dans le sud, le pollen peut apparaître dès le mois de janvier, tandis que dans le nord des États-Unis, il peut ne pas commencer avant la fin d'avril.

L'autre cause principale des allergies extérieures est la moisissure. La moisissure est un champignon microscopique lié aux champignons qui a tendance à se développer dans les endroits humides. Il se reproduit en produisant des spores et, tout comme le pollen, les spores de moisissure peuvent se déplacer dans l'air. Contrairement au pollen, les moisissures diffèrent selon les saisons mais le niveau de spores de moisissures est fortement influencé par les conditions météorologiques telles que le vent, la pluie et la température. Les spores de moisissure sont présentes toute l'année dans le sud et sur la côte ouest, mais dans d'autres régions, elles ont tendance à atteindre leur maximum en juillet dans les États les plus chauds et en octobre dans les États les plus froids.

Les moisissures sont présentes presque partout à l'extérieur, y compris dans le sol, la végétation et le bois en décomposition. La moisissure peut également être trouvée à l'intérieur, en particulier dans les zones humides telles que les greniers, les sous-sols, les salles de bains et les réfrigérateurs.