Table des matières:
- 1. Journal du bonheur guidé
- 2. Kit de sommeil
- 3. Thé à la menthe et à la lavande
- 4. Livre de coloriage adulte fantaisiste
- 5. Masque facial
- 6. Cartes postales Pep Talk
- 7. Un mois de méditation
- 8. Pommade complète
- 9. Ensemble de mini barres de chocolat
- 10. Une bougie de luxe
Vous n'avez vraiment jamais besoin d'une raison pour laisser savoir à quelqu'un que vous vous souciez de lui et ces cadeaux abordables d'auto-soins sont ce qu'il vous faut pour illuminer la journée de quelqu'un. Que vous souhaitiez partager le don de l'auto-réflexion avec un journal de bonheur, une tasse de thé à la menthe à la lavande à la menthe, un masque revitalisant, la motivation nécessaire pour finalement essayer la méditation ou un soin du corps à la perfection, couvert. Utilisez ces idées pour apaiser les moments difficiles, pour égayer une journée ensoleillée ou pour inspirer le calme grâce aux soins personnels. Et comme chaque cadeau coûte moins de 20 $, vous pouvez vous faire plaisir, car vous le méritez!
1. Journal du bonheur guidé
Ce journal de bonheur quotidien facilite la réflexion sur les aspects positifs de la vie quotidienne. Il comprend des invites et des exercices pour faciliter le processus de journalisation. Et c’est l’un de nos moyens favoris pour rendre la vie plus aisée un peu plus facile pour nous tous.
Faites une chose chaque jour qui vous rend heureux, 13 $, Magasinez Bop
2. Kit de sommeil
Gardez cet enfant qui dort en deux parties au chevet du lit afin d’aider les nuits où vous vous sentirez agité. Le kit contient deux huiles essentielles: une à respirer profondément et une à vaporiser sur un oreiller pour donner un coup de poing aux nuits agitées. Le parfum naturel inspirera la relaxation et vous aidera à vous laisser aller.
Choisir le kit de sommeil, 15 $, Ulta
3. Thé à la menthe et à la lavande
Avec ses bourgeons floraux de lavande et ses feuilles de menthe énergisantes, ce thé équilibré fait des merveilles pour le calme et la clarté - sans la nervosité qui peut provenir du café. C'est un bon moyen de se détendre à la fin de la journée, peu importe le stress que vous avez vécu. Chaque tasse peut même aider à promouvoir des cheveux et des ongles forts, ce qui est un bonus supplémentaire!
Thé à la menthe et à la lavande, 20 $, olive et juin
4. Livre de coloriage adulte fantaisiste
Offrez un cadeau d'art-thérapie avec ce livre à colorier rempli de dessins d'animaux soulageant le stress, y compris les hérissons toujours chéris. Associez-le à un ensemble de crayons de couleur ou de feutres super fins et observez le stress disparaître.
La vie de la nature: Un livre de coloriage pour adultes, 11.69 $, Amazon
5. Masque facial
Partagez le cadeau d’une peau calme et saine avec un trio rajeunissant de masques faciaux à usage unique. C'est un moyen privilégié de profiter d'une expérience de spa chez vous, que ce soit pour une soirée de qualité ou une soirée entre femmes avec vos besties.
Ensemble masque de fraîcheur Keep Cool, 12 $ pour 3, Anthropologie
6. Cartes postales Pep Talk
Offrez-le à vous-même et partagez des entretiens d'encouragement de cartes postales avec tous vos amis, ou donnez-le à un proche pour l'aider à diffuser ses encouragements. Quoi qu'il en soit, vous adorerez les cartes postales du courrier à l'ancienne de la vieille école avec l'attitude bien-aimée d'Emily McDowell (et toujours à la hauteur!).
Livre de cartes postales Pep Talk, 13 $, Emily McDowell
7. Un mois de méditation
Saviez-vous que pratiquer la pleine conscience pendant deux semaines peut modifier la manière dont votre cerveau réagit au stress? Pour commencer, partagez 30 jours d'accès à une application comme Headspace, Calm ou Buddhify. Vous aiderez une amie à "commencer à méditer" sur sa liste de choses à faire et à la regarder récolter les fruits d'une perspective plus calme. Qui sait, son expérience pourrait être si inspirante qu'il vous faudra aussi en faire cadeau à vous-même!
Abonnement de méditation Headspace, 12, 99 $ par mois, Headspace
8. Pommade complète
Épaisse, riche et ayant une odeur sérieuse de sérénité, cette lotion de luxe calme instantanément la peau sèche. Il fonctionne à merveille lorsqu'il est utilisé pour un mini-massage et peut fournir de petits moments de calme tout au long de la journée, en particulier pour les aides familiales occupées telles que les mères, les infirmières et les enseignants préférés. Bien que vous souhaitiez mettre un conteneur sur votre propre bureau, peu importe ce que vous faites!
Pommade complète, 16 $, Tubby Todd
9. Ensemble de mini barres de chocolat
Avec cinq 10 oz. Des barres de chocolat aux saveurs agréables pour le public comme le noir, le lait, le beurre d’amande, le sel de mer et le café: cet ensemble combine le meilleur du Mast Chocolate dans une collection facile à offrir. Surprenez une collègue en rangeant un paquet sur son bureau, partagez-la avec une voisine qui traverse une période difficile, ou offrez un vin rouge préféré à votre meilleur ami pour une soirée entre filles.
Collection Mini Bar, 17 $, chocolat mât
10. Une bougie de luxe
Emballez le cadeau de soin de soi et de détente dans une jolie boîte à bougies aussi belle qu’allumée et dans l’attente de son utilisation. Vous avez le choix entre quatre parfums, notamment le chèvrefeuille sauvage, le lait de coco, l'ambre de fruits rouges et la pivoine à la grenade. Vous pouvez choisir en fonction du parfum ou de la couleur de la boîte!
Spring's Eden Candle, 20 $, Anthropologie
Prendre soin de soi n'a pas besoin d'être un effort ou une entreprise énorme, et ces simples cadeaux de relaxation peuvent être d'une grande aide en ajoutant un peu plus de temps libre à une journée bien remplie. Partagez un favori avec un ami qui a besoin d'un petit avantage, un membre de la famille qui semble solitaire ou un moyen de vous offrir quelques instants pour vous détendre vraiment.
