Accueil Recette Pizza épicée à l'ail et au poulet | de meilleures maisons et jardins

Pizza épicée à l'ail et au poulet | de meilleures maisons et jardins

Table des matières:

Anonim

Ingrédients

instructions

  • Couper le poulet en morceaux de 1/2 pouce. Dans un grand bol, mélanger la moitié de l'oignon vert, l'ail émincé, le vinaigre de riz ou de vin blanc, la sauce soja, 1 cuillère à soupe d'huile, le piment rouge broyé ou broyé et le poivre noir. Ajoutez les morceaux de poulet. remuer pour enrober. Couvrir et laisser reposer 30 minutes à température ambiante ou pendant 1 heure au réfrigérateur. Égoutter en réservant la marinade.

  • Chauffer le reste de l'huile dans une grande poêle; ajoutez des morceaux de poulet. Cuire et remuer environ 3 minutes ou jusqu'à ce que la couleur ne soit plus rose. Incorporer la fécule de maïs dans la marinade réservée. Ajouter à la poêle. Cuire et remuer jusqu'à épaississement et pétillante. Répartir uniformément sur la coquille du pain. Saupoudrer de fromages Monterey Jack et mozzarella. Cuire au four, à découvert, dans un four à 400 degrés F. pendant 12 minutes. Couvrir du reste d'oignon vert et de noix. Remettre au four encore 2 minutes. Donne 6 portions de plat principal.

Apports nutritionnels

Par portion: 389 calories (4 g de gras saturés, 47 mg de cholestérol, 720 mg de sodium, 36 g de glucides, 1 g de fibres, 25 g de protéines).
Pizza épicée à l'ail et au poulet | de meilleures maisons et jardins