Salades d'ananas souriantes | de meilleures maisons et jardins

Ingrédients

• 2 cuillères à soupe de raisins secs
• 1 tasse de fromage cottage à la crème
• 1 8, 25 onces peuvent tranches d'ananas, égouttées
• Raisins secs, cerises au marasquin, carottes, noix de coco, fruits secs, bananes, nouilles chow mein et / ou noix

instructions

• Étape 1

  Répartir le fromage cottage dans 4 assiettes à salade. À l'aide du dos d'une cuillère, étalez du fromage cottage pour former des cercles de 4 pouces. Saupoudrer de raisins secs.

• Étape 2

  Placez une tranche d'ananas sur chaque cercle de fromage pour le visage. Choisissez parmi des raisins secs, des cerises au marasquin, des carottes, de la noix de coco, des fruits secs, de la banane, des nouilles au chow mien et / ou des noix pour faire la figure. Donne 4 portions.

Apports nutritionnels

Par portion: 122 calories (2 g de gras saturés, 8 mg de cholestérol, 214 mg de sodium, 19 g de glucides, 1 g de fibres, 7 g de protéines).