Panini de dinde fumée et d'oignons grillés Make-ahead | de meilleures maisons et jardins

Ingrédients

• Spray de cuisson antiadhésif
• 4 tranches d'oignon rouge de 0, 5 pouce
• 2 cuillères à soupe de vinaigrette italienne légère en bouteille
• 6 petits pains sandwich multigrains
• 12 onces de dinde fumée finement tranchée
• 6 tranches de fromage provolone ou mozzarella allégé (3 onces)

instructions

• Étape 1

  Enduire une poêle de gril avec un aérosol de cuisson; chauffer la poêle à feu moyen. Ajouter les tranches d'oignon; cuire environ 8 minutes ou jusqu'à ce qu'ils soient tendres et légèrement carbonisés, en les retournant une fois. * Séparez les tranches d'oignon en rondelles. Dans un petit bol, mélanger les rondelles d'oignon et la vinaigrette italienne. cool.

• Étape 2

  Remplir les rouleaux de dinde, de rondelles d'oignon et de fromage. Enveloppez chacun dans une pellicule plastique et placez-le dans un sac de congélation; sceller et congeler jusqu'à 3 mois.

• Étape 3

  Pour servir, retirer le nombre désiré de sandwiches des sacs de congélation et les dérouler. Décongeler à la température ambiante pendant 15 minutes.

• Étape 4

  Enduisez un presse-panini ou un gril couvert avec un aérosol de cuisson; préchauffer la presse. Placez les sandwichs dans le presse-panini. Couvrir et cuire environ 4 minutes ou jusqu'à ce que le fromage soit fondu et que les petits pains soient grillés.

*

Ou préchauffer le gril. Enduire une plaque de cuisson avec un vaporisateur de cuisson. Placez les tranches d'oignon sur la plaque à pâtisserie préparée. Griller à 4-5 pouces du feu pendant 6 à 8 minutes ou jusqu'à ce qu'ils soient tendres et légèrement carbonisés et tendres, en les retournant une fois.

Conseils

Vous pouvez obtenir l'attrait très serré de ces sandwichs avec deux poêles. Placez les sandwichs dans une poêle enrobée et chauffée. Placez une grande poêle sur le (s) sandwich (s); ajoutez quelques boîtes de conserve non ouvertes au dessus de la poêle. Cuire environ 2 minutes; tour. Remplacez la poêle et les canettes; cuire environ 2 minutes de plus ou jusqu'à cuisson complète. Ces panini n'auront pas les marques de gril classiques, mais ils auront la bonté croustillante et fondante bien-aimée.

Apports nutritionnels

Par portion: 235 calories (2 g de lipides saturés, 0 g de lipides polyinsaturés, 0 g de lipides monoinsaturés), 40 mg de cholestérol, 800 mg de sodium, 26 g de glucides, 6 g de fibres, 4 g de sucre et 24 g de protéines.