Tartinade au fromage bleu faible en gras | de meilleures maisons et jardins

Ingrédients

• ¼ tasse de mayonnaise légère ou de vinaigrette
• 3 cuillères à soupe de crème sure laitière sans gras
• 1 cuillère à soupe de babeurre
• 1 cuillère à café de moutarde à la dijonnaise
• ¼ de cuillère à thé de sauce Worcestershire
• ½ tasse de fromage bleu émietté (2 oz)
• Sel et poivre noir moulu
• Bâtonnets de céleri, tranches de pomme et / ou tranches de poire

instructions

• Étape 1

  Dans un petit bol, mélanger la mayonnaise, la crème sure, le babeurre, la moutarde et la sauce Worcestershire. Incorporer le fromage bleu jusqu'à ce que le mélange soit presque lisse. Assaisonner au goût avec du sel et du poivre. Si désiré, couvrir et réfrigérer jusqu'à 3 jours. Servir avec des bâtonnets de céleri et des tranches de pomme et / ou de poire. Donne 6 portions (2 cuillerées à soupe).

Apports nutritionnels

Par portion: 76 calories (2 g de lipides saturés, 1 g de lipides polyinsaturés, 1 g de lipides monoinsaturés), 11 mg de cholestérol, 245 mg de sodium, 3 g de glucides, 0 g de fibres, 1 g de sucre et 3 g de protéines.