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Quand le petit Eric est venu au monde, il a été accueilli par deux parents anxieux qui le relevaient chaque fois qu'il pleurait, jour et nuit.
Bedtime est rapidement devenu un cirque. Eric a tenu bon tandis que papa et maman tenaient bon. Personne ne leur avait dit que la plupart des bébés pleuraient un moment avant de s'endormir. Ils pensaient avoir fait quelque chose de mal, ils l'ont donc repris et réessayé.
Dans une bonne nuit, Eric s’endormit vers 22 heures et ne se releva que plusieurs heures plus tard. Cela a duré toute la nuit. Dans la matinée, ses parents avaient l'air d'être quelque chose que le chat avait traîné à l'intérieur. Eric, en revanche, était toujours prêt à partir. Après deux ans et demi de cela, il a dormi toute la nuit pour la première fois.
Quand la petite sœur d'Amy, Amy, est née trois ans après Eric, ses parents ont décidé qu'ils ne voulaient pas que Eric dorme de nouveau au lit - ou à son absence.
À 20 heures, Amy a été allaitée, ruguée et mise au lit. Elle pleurait habituellement pendant cinq ou dix minutes avant de s'endormir. Si ses pleurs devenaient intenses ou duraient plus de 10 minutes sans aucun signe de ralentissement, l'un de ses parents la surveillerait. Le plus souvent, ne trouvant rien qui cloche, ils la repoussèrent juste pour lui faire savoir qu'ils étaient toujours là et ils s'en allèrent. Le résultat heureux: Amy a dormi toute la nuit alors qu’elle n’avait que deux mois.
Obtenir les faits
Voulez-vous que votre bébé dorme comme Amy, pas Eric? Bien qu'il n'y ait aucune garantie, voici quelques faits sur certains mythes courants concernant l'heure du coucher:
MYTHE: Tout le monde à la maison devrait être silencieux pendant qu'un enfant dort.
FAIT: Pendant que bébé dort, la vie de famille devrait continuer à son volume habituel. Bientôt, le bébé s'habituera à votre niveau de bruit normal et ne sera dérangé que par de fortes augmentations à partir de cette base.
MYTHE: Vous devriez laisser un bébé seul pour "pleurer" au coucher.
FAIT: Si un bébé a besoin d'être rassuré, fournissez-le. Plus vous serez disponible au cours de la première année, plus l'enfant sera en sécurité et indépendant.
D'un autre côté, vous n'avez pas besoin de répondre immédiatement à tous les appels d'attention d'un bébé. Se précipiter à chaque fois que les enfants pleurent est aussi extrême que de les faire "crier". Une approche à mi-chemin, comme celle que nous avons adoptée avec Amy, est la plus sensée.
MYTHE: Les jeunes enfants ne devraient pas se coucher avant d'être fatigués.
FAIT: Le coucher d'un enfant est destiné aux parents, pas à l'enfant. Pour votre bien, fixez-vous à une heure précise du coucher et respectez-le. N'essayez pas de fatiguer un bébé en restant debout longtemps après que des personnes raisonnables se soient couchées. À mesure que la soirée avance, un bébé devient plus agité et difficile à s'endormir.
MYTHE: Les enfants qui dorment avec leurs parents sont plus en sécurité, plus heureux et plus autonomes.
FAIT: Les enfants qui dorment dans leur propre lit apprennent qu'il s'agit d'individus à l'identité distincte. Lorsqu'ils savent que leurs parents dorment ensemble, sans eux, les enfants apprennent que le mariage est la relation la plus importante au sein de la famille.
Ils apprennent également que se séparer des parents n'est pas une chose terrible. La routine du coucher crée un précédent important pour les autres séparations, telles que rester avec une baby-sitter et commencer l'école.
Il existe cependant des moments où autoriser votre enfant à dormir avec vous est inoffensif. Un enfant malade, par exemple, peut avoir besoin de la protection supplémentaire du lit des parents. Vous pouvez également faire une exception lors de toute crise familiale, en particulier lors d'une perte majeure, d'un traumatisme ou d'une transition.
MYTHE: Les enfants plus âgés ont moins de problèmes au coucher.
FAIT: Des problèmes de l'heure du coucher peuvent survenir chez les enfants de tout âge. Mais vous pouvez limiter le nombre de fois où ils se lèvent. Pour un garçon plus âgé de quatre ou cinq ans, qui a un million d'excuses pour se lever du lit, vous devez à nouveau établir une routine définitive au coucher et se coucher. Lorsque vous quittez sa chambre après le rangement, mettez un grand bracelet en plastique sur sa poignée de porte. Cela lui donne la permission de sortir de sa chambre une fois. Quand il le fait, il "paie" pour cela en vous tendant le bracelet.
La première fois qu'il sort de sa chambre, enlevez le bracelet de la poignée de porte et remettez-le au lit. Cette fois, en quittant la pièce, ne mettez pas le bracelet sur la poignée de porte. Pas de bracelet signifie qu'il ne peut pas sortir du lit. S'il enfreint la règle, il perd un privilège important (sortir, regarder la télévision) le lendemain.
Cette méthode répond au désir de l'enfant de rester à peu près à mi-chemin avec les grandes personnes. Avec cohérence, cela devrait rapporter dans quelques semaines.
