Coupe de fruits au miel | de meilleures maisons et jardins

Ingrédients

• Tasse de bleuets frais ou congelés
• 1 boîte de 6 ml de nectar d'abricot (3/4 tasse)
• 1 cuillère à soupe de miel
• ½ cuillère à café de vanille
• 1 16 oz peuvent demi-abricots non pelées (pack de l'eau), égouttées
• 1 grosse pomme, tranchée (1 tasse)
• 1 tasse de raisins sans pépins

instructions

• Étape 1

  Décongeler les bleuets congelés et les égoutter, le cas échéant. Refroidissez les bleuets décongelés jusqu'au moment de servir.

• Étape 2

  Dans un petit bol, mélanger le nectar d'abricot, le miel et la vanille.

• Étape 3

  Dans un grand bol, combiner les abricots, les pommes, les raisins et les bleuets frais, le cas échéant. Verser le mélange de miel sur les fruits; mélanger doucement pour bien enrober. Servir immédiatement ou couvrir et refroidir jusqu'à 4 heures. Juste avant de servir, incorporer les bleuets congelés décongelés, le cas échéant. Donne 6 portions.

Apports nutritionnels

Par portion: 88 calories, 0 mg de cholestérol, 4 mg de sodium, 22 g de glucides, 1 g de protéines.