Cônes de fruits sundae | de meilleures maisons et jardins

Ingrédients

• Tasse de fraises en morceaux
• 3 tasses de fruits coupés, tels que pommes, bananes, cerises, raisins rouges sans pépins, kiwis, prunes et / ou pêches
• 6 grands cônes de gaufres
• ¼ tasse de noix de coco grillée (facultatif)

instructions

• Étape 1

  Placez les fraises dans un blender; couvrir et mélanger jusqu'à consistance lisse. Placez le fruit désiré dans un bol; mélanger doucement. Déposer les fruits dans des cônes. Arroser de la purée de fraises. Si désiré, garnir de noix de coco. Donne 6 cônes.

Apports nutritionnels

Par portion: 105 calories (0 g de gras saturés, 0 mg de cholestérol, 25 mg de sodium, 24 g de glucides, 2 g de fibres, 1 g de protéines).