Pitas aux fruits et au fromage | de meilleures maisons et jardins

Ingrédients

• ½ tasse de fromage cottage
• ½ tasse de cheddar fort ou de fromage suisse en dés (2 onces)
• 1 kiwi, pelé et coupé en quartiers et / ou 1/2 tasse de fraises tranchées
• ¼ tasse de friandises à l'ananas égouttées
• 1 cuillère à soupe de ciboulette fraîche ou d'oignon vert finement haché (partie verte uniquement)
• Feuilles de laitue
• 1 gros pain pita rond, fendu en croix

instructions

• Étape 1

  Dans un petit bol, mélanger le fromage cottage, le cheddar ou le fromage suisse, le kiwi ou les fraises, les amandes d'ananas et la ciboulette ou l'oignon.

• Étape 2

  Pour servir, placez les feuilles de laitue dans les moitiés de pita. Verser le mélange de fruits et de fromage dans les pitas. Donne 2 portions.

Conseils

Préparez le remplissage du sandwich. Couvrir et réfrigérer jusqu'à 4 heures. Assemblez les sandwichs comme ci-dessus.

Apports nutritionnels

Par portion: 265 calories (7 g de lipides saturés, 38 mg de cholestérol, 499 mg de sodium, 23 g de glucides, 2 g de fibres, 16 g de protéines).