Table des matières:
La recette Placez 1 tasse de sel dans un bol en verre, en métal ou en céramique. À l'aide d'un fouet, ajoutez 1/2 cuillère à thé de votre huile essentielle relaxante préférée jusqu'à ce qu'elle soit bien mélangée. Pour le sel, vous avez plusieurs options thérapeutiques comme le sel d'Epsom, le sel de la Mer Morte, le sel de l'Himalaya ou le sel de mer. Les huiles essentielles relaxantes, faciles à trouver et abordables qui améliorent le sommeil incluent: la lavande, la sauge sclarée, l'orange, la bergamote et le bois de cèdre.
La méthode "Ces sels permettent d'extraire les impuretés, de reconstituer les nutriments et de détendre les muscles tout en éliminant les peaux mortes et en ouvrant les pores de manière à absorber les huiles essentielles plus profondément dans les couches de votre derme - le sucre n'est que du sucre; il n'y a pas d'effet thérapeutique, "dit Hope Gillerman, auteur de Essential Oils Every Day et fondateur des remèdes aux huiles essentielles de luxe de H. Gillerman Organics. Ajoutez une demi-tasse de gommage au sel dans un bain tiré et mélangez avec vos mains pour les dissoudre. Faites tremper vos pieds pendant 5-15 minutes, puis utilisez le sel pour frotter les callosités sur les pieds. "C'est le meilleur rituel à faire avant de se coucher si vous avez du mal à dormir ou à vous détendre après une journée particulièrement difficile!"
Idées de beauté aux huiles essentielles
Les huiles essentielles sont connues pour l'aromathérapie, mais elles sont également un élément clé des traitements de beauté faits maison. Essayez des bains de pieds à la lavande, des boosters d'énergie infusés de menthe poivrée et plus encore - procurez-vous nos recettes simples pour des produits de beauté de beauté à faire soi-même.
5 remèdes naturels pour les soins de la peau que vous devez connaître en hiver
Organisez une fête de bricolage au spa
Le guide ultime des huiles de beauté
Dorlotez vos pieds
Des talons hauts aux courses de plusieurs kilomètres, vos pieds pourraient avoir besoin de se faire dorloter. Que vous cherchiez à combattre la peau sèche ou à perfectionner la pédicure à la maison, nous avons des idées faciles pour des pieds doux et beaux. De plus, obtenez des solutions pour peaux sèches de votre garde-manger et des façons d'utiliser notre hydratant de choix: l'huile de noix de coco.
6 conseils simples pour une pédicure parfaite
Conseils de pédicure à domicile
Peau sèche? Essayez l'huile de coco!
Fixations peaux sèches tout-naturelles
