Mélange de fruits tropicaux croquants au chocolat | de meilleures maisons et jardins

Ingrédients

• 3 tasses de fruits assortis lyophilisés (bananes, ananas, pêches, framboises et / ou fraises)
• 1 tasse de noix crues assorties (telles que les noix de macadamia, les noix et / ou les amandes)
• ½ tasse de chips de noix de coco grillées et non sucrées (facultatif)
• 2 cuillères à café de poudre de cacao non sucrée
• ¼ - 0, 5 cuillère à café de cannelle et / ou de gingembre moulus

instructions

• Étape 1

  Dans un sac en plastique refermable de la taille d'un gallon, combinez tous les ingrédients. Secouez le sac pour mélanger. Conserver dans un sac à la température ambiante jusqu'à 1 semaine.

Apports nutritionnels

Par portion: 116 calories (1 g de matières grasses saturées, 0 g de matières grasses polyinsaturées, 0 g de matières grasses monoinsaturées), 0 mg de cholestérol, 0 mg de sodium, 8 g de glucides, 2 g de fibres, 2 g de sucre, 2 g de protéines.