Sauté de Tortellini | de meilleures maisons et jardins

Ingrédients

• 1 tortellinis fourrés au fromage réfrigérés dans un emballage de 9 oz
• 1 poêlée de légumes frais coupés ou surgelés (tels que brocolis, cosses de pois, carottes et céleri)
• 1 cuillère à soupe d'huile de cuisson
• Tasse de sauce sautée aux arachides
• ¼ tasse de noix de cajou rôties à sec

instructions

• Étape 1

  Cuire les tortellinis selon les instructions sur l'emballage. Égoutter et mettre de côté.

• Étape 2

  Dans un wok ou une grande poêle, faites sauter les légumes dans l'huile chaude à feu moyen-vif pendant 3 à 5 minutes (7 à 8 minutes pour les légumes surgelés) ou jusqu'à ce qu'ils soient tendres et croustillants. Ajouter les pâtes et la sauce sautée; mélanger doucement pour bien enrober. Chaleur à travers. Saupoudrer de noix de cajou; sers immédiatement. Donne 4 portions.

Conseil de cuisine d'essai:

Variez cette recette à chaque fois en choisissant un mélange de légumes et une sauce différents.

Apports nutritionnels

Par portion: 400 calories (3 g de lipides saturés, 3 g de lipides polyinsaturés, 5 g de lipides monoinsaturés), 30 mg de cholestérol, 1256 mg de sodium, 48 g de glucides, 4 g de fibres, 9 g de sucre, 18 g de protéines.