Thon citron-câpres et nouilles avec alfredo | de meilleures maisons et jardins

Ingrédients

• 12 onces de nouilles aux œufs extra-larges
• 1 citron
• 1 bocal de 15 onces de sauce Alfredo à l'ail léger ou un contenant de 10 oz de sauce pour pâtes Alfredo légère réfrigérée
• 1 cuillère à soupe de câpres égouttées
• 1 thon blanc albacore de 12 oz en boîte, égoutté
• Poivre noir concassé et / ou ciboulette (facultatif)

instructions

• Étape 1

  Cuire les nouilles selon les instructions sur l'emballage; drainer. Couvrir et garder au chaud. Détailler finement le zeste de citron et presser le jus de citron; mettre de côté.

• Étape 2

  Pendant ce temps, dans une casserole moyenne, mélanger la sauce Alfredo, le jus de citron et les câpres. Chaleur à travers.

• Étape 3

  Ajouter le thon et les nouilles à la sauce; remuer doucement pour combiner. Remettre sur le feu jusqu'à ce qu'il soit bien chaud Recouvrir de zeste de citron et, si désiré, de poivre noir et / ou de ciboulette.

Apports nutritionnels

Par portion: 655 calories (11 g de lipides saturés, 1 g de lipides polyinsaturés, 1 g de lipides monoinsaturés), 154 mg de cholestérol, 1384 mg de sodium, 78 g de glucides, 4 g de fibres, 7 g de sucre, 41 g de protéines.