Recettes de smoothie Kale | de meilleures maisons et jardins

Mélangez le chou frisé dans les smoothies pour un regain de poids et une couleur vibrante. Vous préférez un angle de noisette à votre recette de smoothie vert? Essayez le Smoothie Protéine Clean Green avec lait d'amande et beurre d'amande. Vous cherchez à combiner vos superaliments? Mélangez un lot de smoothies sucrés à la betterave et à la betterave pour obtenir un joli dans le violet d'un smoothie au chou frisé. Et si vous êtes un retardataire de la révolution du chou frisé, optez pour nos smoothies aux fruits et au chou frisé, un moyen agréable de faire connaissance avec le chou frisé.

Smoothies frisés au chou frisé

Smoothies aux légumes et à la betterave sucrée

Oui, c'est un smoothie au chou frisé, mais sous un beau déguisement de couleur grenat, grâce aux betteraves, aux myrtilles, aux fraises et au jus de grenade. Si vous prévoyez savourer cette recette de smoothie au chou frisé le matin, commencez la préparation du matin en faisant cuire les betteraves la veille au soir. Couvrir et réfrigérer jusqu'au moment de servir.

Recette Smoothies aux légumes betteraves sucrés

Smoothie Protéine Vert Propre

Lorsque vous préparez des smoothies avec du chou frisé, cela aide à contraster le vert vigoureux avec certains ingrédients crémeux. Le lait d'amande et le beurre d'amande font l'affaire dans cette recette de smoothie vert kale tout en ajoutant de la vitamine E, des fibres, du magnésium et des protéines.

Smoothie Protéine Vert Propre

Smoothie Salade

Pensez à cette recette de smoothie vert comme un moyen de savourer votre salade d’épinards préférée avec des fruits, dans un verre et pendant vos déplacements. Nous avons ajouté du chou frisé pour plus de fibres et de nutriments et ajouté de la graine de lin pour les acides gras essentiels oméga-3 (des "bons" gras bons pour la santé du cœur dont vous avez tant entendu parler).

Salade Smoothie Recette

Smoothie Sacs

Oui, cela nous arrive aussi. Nos grands projets pour préparer un smoothie pour petit-déjeuner sain au kale vont mal les matins chargés. Heureusement, nous avons trouvé la solution: congelez à l'avance les ingrédients de votre smoothie au chou frisé. Le matin, c'est l'heure du départ sans heure.

Recette sacs de smoothie

Plus de boissons végétariennes

Découvrez d'autres façons saines de boire vos légumes. Une variété de légumes peut être utilisée dans les recettes de smoothies. Ou, si vous recherchez une recette de jus de chou frisé, mettez votre presse-agrumes au travail pour préparer des mélanges de jus à la maison. Au lieu de faire du jus de chou pur, utilisez du chou frisé avec des fruits ou des légumes plus sucrés pour un goût équilibré. Utilisez le chou frisé partout où les épinards ou autres légumes verts apparaissent dans les recettes.

Smoothies végétariens sains

Recettes de jus santé

Smoothies dans un bol

Les bols à smoothies sont la dernière tendance en matière de smoothies! C'est un excellent moyen d'ajouter quelques morceaux d'ingrédients bons pour la santé à une recette de smoothie vert.

Bols à Smoothie Go-Green

Bols de smoothies aux fruits tropicaux

Plus de recettes de chou frisé

Maintenant que vous êtes convaincu du chou frisé, apportez le super aliment à votre table de différentes manières, y compris une recette de boisson au chou frisé avec du rhum!

Kale Daiquiri

Recettes de chou frisé

Comment faire cuire le chou frisé