Les bactéries vivent dans vos pores et chaque couche de peau. Certaines bactéries sont mauvaises, comme celles qui contribuent à l’acné. Mais il existe également de bonnes bactéries qui aident à prendre soin de votre peau. Comme les thérapeutes de votre teint, «Ces bactéries gardent nos cellules cutanées calmes et heureuses», déclare Whitney Bowe, MD, dermatologue à New York et auteur de The Beauty of Dirty Skin (15, 37 USD, Amazon). Chargées de garder la peau hydratée, de stimuler la production de collagène et de se protéger contre les infections, les bonnes bactéries sont essentielles au maintien d'une peau saine et charnue.
Alors, où les choses peuvent-elles aller mal? Tout ce qui élimine les bactéries - nettoyants agressifs, exfoliation fréquente ou ingrédients antibactériens - entraîne un déséquilibre des nombreuses souches présentes dans la peau. En fait, nos habitudes d’hygiène nuisent souvent aux bonnes bactéries plus délicates et aux mauvaises bactéries plus résistantes.
La routine de soin de la peau sèche à laquelle tout le monde peut s'en tenir
«Quand un ou deux types de bactéries commencent à proliférer, elles finissent par évincer les autres bactéries et créent un changement dans l'équilibre naturel», déclare Bowe. «Lorsque cela se produit, l'inflammation s'installe.» Cela peut entraîner des affections cutanées telles que l'acné, la rosacée et l'eczéma. Un déséquilibre réduit également les avantages naturels des bactéries contre le vieillissement, tels que l’augmentation de l’humidité et la production de molécules hydratantes appelées céramides.
Le rétablissement de l'équilibre repose sur une double approche. Tout d'abord, nettoyez avec soin. Lavez uniquement avec une formule douce, c’est-à-dire qui ne laisse pas la peau ferme et nette, comme le nettoyant pour le visage purifiant pour le visage Tula (28 $, Ulta), et limite l’exfoliation avec des gommages ou des exfoliants chimiques (comme les acides et les enzymes) à deux fois par semaine. . Deuxièmement, réintroduisez les bonnes bactéries avec des produits de soin de la peau prébiotiques ou probiotiques; nous recommandons le masque équilibrant prébiotique Algenist Alive (38 $, Sephora). «Les probiotiques sont les souches vivantes», déclare Bowe. «Et les prébiotiques sont la nourriture que ces souches vivantes aiment manger. Vous pouvez penser à eux comme un engrais pour les probiotiques. "
En plus des produits de beauté contenant des prébiotiques et des probiotiques, essayez le masque DIY de Bowe: combinez une tasse de yogourt grec nature et ordinaire (avec des probiotiques vivants); un demi avocat et 1 c. mon chéri. Écraser ensemble et appliquer sur une peau propre. Laisser agir 15 minutes puis rincer. Séchez la peau et appliquez une crème hydratante. Ou, vous pouvez essayer Yes To Superblueberries Recharging Yogurt à la grecque et masque de probiotiques (8 $, Ulta) pour une version achetée en magasin.
