Salade de chou à l'ananas | de meilleures maisons et jardins

Ingrédients

• 1 ½ tasse de chou râpé emballé avec carottes (mélange de salade de chou)
• ¼ tasse de friandises à l'ananas bien égouttées (paquet de jus)
• 2 cuillères à soupe de yogourt à la vanille faible en gras
• 2 cuillères à soupe de vinaigrette mayonnaise légère ou vinaigrette
• ¼ de tasse de cacahuètes rôties au miel, hachées

instructions

• Étape 1

  Dans un petit bol, mélanger le chou, l'ananas, le yogourt et la vinaigrette à la mayonnaise; mélanger pour mélanger. Répartir dans 4 récipients. Saupoudrer d'arachides; couvrir étroitement. Emballez dans des récipients isolés avec des sacs de glace. Donne 4 portions.

Apports nutritionnels

Par portion: 75 calories (1 g de gras saturés, 2 mg de cholestérol, 109 mg de sodium, 9 g de glucides, 1 g de fibres, 2 g de protéines).