Papaye orange agua fresca | de meilleures maisons et jardins

Ingrédients

• 4 tasses de papayes mûres pelées, épépinées et coupées en cubes (environ 3)
• 1 ½ tasse de jus d'orange fraîchement pressé
• ¼ tasse de jus de citron vert fraîchement pressé
• 1 ¼ tasse d'eau
• 2 cuillères à soupe de miel (facultatif)
• Glaçons ou glace pilée
• Tranches d'orange ou segments de clémentine ou de mandarine

instructions

• Étape 1

  Dans un mélangeur, combinez papayes, jus d'orange et jus de citron vert. Couvrir et mélanger jusqu'à consistance lisse. Filtrer le mélange à travers un tamis à mailles fines dans un pichet ou un grand bocal en verre. Jeter les solides. Incorporer l'eau et, si vous le souhaitez, le miel. Servir immédiatement ou réfrigérer jusqu'au moment de servir.

• Étape 2

  Servir dans des verres remplis de glace. Décorer de tranches d'orange ou de segments de clémentine ou de mandarine.

Apports nutritionnels

Par portion: 72 calories (0 g de gras saturés, 0 mg de cholestérol, 5 mg de sodium, 18 g de glucides, 2 g de fibres, 1 g de protéines).