Soda au thé vert | de meilleures maisons et jardins

Ingrédients

• 8 sachets de thé vert
• 4 tasses d'eau bouillante
• 3 cuillères à soupe de miel ou de sucre
• 4 tasses de fruits frais assortis, tels que des quartiers de nectarine blanche ou ordinaire, des tranches de citron vert, des bleuets et / ou des framboises
• 1 litre d’eau gazeuse plate ou aromatisée, telle que framboise, fraise ou pêche, réfrigérée
• 2 cuillères à soupe de menthe fraîche coupée ou 8 à 10 brins de menthe

instructions

• Étape 1

  Ajouter les sachets de thé à l'eau bouillante et laisser reposer pendant 2 à 3 minutes; enlever et jeter les sachets de thé. Couvrir et refroidir le thé infusé.

• Étape 2

  Avant de servir, ajoutez du miel ou du sucre au thé glacé. Répartissez le mélange de thé dans huit à dix verres de 12 onces. Ajoutez des fruits dans chaque verre et remplissez-les d'eau pétillante. Garnir de menthe fraîche. Donne 8 à 10 portions.

Apports nutritionnels

Par portion: 55 calories (0 g de matières grasses saturées, 0 g de matières grasses polyinsaturées, 0 g de matières grasses monoinsaturées), 0 mg de cholestérol, 25 mg de sodium, 14 g de glucides, 3 g de fibres, 11 g de sucre et 1 g de protéines.