Table des matières:
Ingrédients
instructions
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Préchauffer le four à 250 ° F. Dans une rôtissoire, mélanger les chips de pita, les céréales à l'avoine, les céréales de riz, les céréales de maïs, les amandes, les pacanes et le persil; mettre de côté.
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Dans une petite casserole, mélanger le beurre, le fromage, la vinaigrette César, la poudre d’ail et la sauce au piment fort. Cuire et remuer à feu moyen jusqu'à ce que le beurre soit fondu. Arroser du mélange de beurre sur le mélange de céréales; remuer doucement pour bien enrober.
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Cuire au four pendant 45 minutes en remuant toutes les 15 minutes. Étendre le mélange de céréales sur une grande feuille de papier d'aluminium pour le laisser refroidir. Conserver dans un récipient hermétique à la température ambiante jusqu'à 2 semaines ou au congélateur jusqu'à 3 mois. Si désiré, servir dans Edible Snack Bowl.
Apports nutritionnels
Par portion: 289 calories (7 g de matières grasses saturées, 3 g de matières grasses polyinsaturées, 9 g de matières grasses monoinsaturées), 24 mg de cholestérol, 331 mg de sodium, 21 g de glucides, 3 g de fibres, 2 g de sucre, 6 g de protéines.Bol à grignoter comestible
Ingrédients
instructions
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Préchauffer le four à 250 ° F. Placez 8 tasses de céréales dans un plat à rôtir. Dans une petite casserole, chauffer et mélanger le beurre, la sauce Worcestershire, le sel assaisonné et la poudre d'oignon jusqu'à ce que le beurre soit fondu. Arroser du mélange de beurre sur le mélange de céréales; remuer doucement pour bien enrober. Cuire au four pendant 45 minutes en remuant toutes les 15 minutes. Étendre sur une grande feuille de papier d'aluminium pour refroidir.
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Préchauffer le four à 325 ° F. Enduire un bol allant au four de 3 pintes d'un aérosol de cuisson antiadhésif; mettre de côté. Dans un grand bol, mélanger les blancs d’œufs et l’eau; Battez le batteur électrique à haute vitesse jusqu'à ce que des pics mous se forment. Ajouter le mélange de céréales; remuer doucement pour bien enrober. Transférer le mélange de céréales dans le bol préparé de 3 pintes. En utilisant plusieurs épaisseurs de papier d'aluminium, former un bol plus petit; enduisez généreusement l'extérieur du bol en aluminium avec un aérosol de cuisson antiadhésif. Appuyez sur le bol en aluminium dans le mélange de céréales, en forçant le mélange sur le côté du bol plus grand pour obtenir une forme de bol. Cuire environ 30 minutes ou jusqu'à ce que le mélange de céréales soit bien cuit. Refroidissez sur une grille pendant 5 minutes. Retirez délicatement la feuille; laisser refroidir 30 minutes de plus. À l'aide d'une longue spatule flexible en métal, détachez délicatement le côté du bol à céréales du bol allant au four. Inverser sur une grille et laisser refroidir.
