Fourmis sur un journal | de meilleures maisons et jardins

Ingrédients

• 4 grosses branches de céleri, parées
• Désir Topper (voir ci-dessous)

instructions

• Étape 1

  Couper chaque branche de céleri en trois morceaux égaux (3 à 4 pouces chacun) pour obtenir un total de 12 morceaux. Placez les morceaux de céleri sur une assiette ou un petit plat. Remplir avec Desired Topper. Si désiré, couvrir et refroidir jusqu'à 24 heures.

Topper beurre d'amande:

Tartinez chaque morceau de céleri avec 1 cuillère à thé de beurre d'amande non sucré ou de beurre d'arachide crémeux naturel. Saupoudrer chacun avec 1/2 c. À thé de cerises acidulées coupées et des morceaux de chocolat mi-sucré miniatures de 1/4 à 1/2 c. À thé; presser doucement dans du beurre d'amande.Analyse de la nutrition par portion: 139 calories, 4 g de protéines, 11 g de glucides, 10 g de matières grasses totales (1 g de matières grasses saturées), 0 mg de cholestérol, 3 g de fibres, 6 g de sucre total, 44 mg de sodium, 7% de vitamine A, 3% de vitamine C, 8% de calcium, 4% de fer

Topper au fromage à la crème de saumon:

Dans un petit bol, mélanger 3/4 tasse de tartinade au fromage à la crème légère et 1/4 tasse de saumon fumé haché finement (2 onces). Tartinez chaque morceau de céleri avec 2 cuillères à thé du mélange de saumon. Saupoudrer d'oignons verts émincés ou d'aneth frais ciselé. Conservez le reste du mélange de saumon au réfrigérateur jusqu’à 3 jours.Analyse de la nutrition par portion: 92 calories, 5 g de protéines, 3 g de glucides, 7 g de matières grasses totales (4 g de matières grasses saturées), 23 mg de cholestérol, 1 g de fibres, 2 g de sucre total, 212 mg de sodium, 10% de vitamine A, 3% de vitamine C, 6% de calcium, 1% de fer

Topper Hummus-Tomate:

Tartinez chaque branche de céleri avec 2 cuillères à café de houmous aromatisé à l'ail. Garnissez chacune de 1/2 cuillère à thé de tomates séchées finement hachées, garnies d'huile et parsemez de 1/2 à 1 cuillère à thé de féta allégé ou d'un mélange de fromages italiens râpés. Analyse de la nutrition par portion: 95 calories, 3 g protéines, 6 g de glucides, 7 g de matières grasses totales (1 g de matières grasses saturées), 1 mg de cholestérol, 2 g de fibres, 2 g de sucre total, 231 mg de sodium, 7% de vitamine A, 9% de vitamine C, 4% de calcium, 3 % le fer