Spaghetti à la dinde à un pot | de meilleures maisons et jardins

Ingrédients

• 2 tasses d'eau
• 1 ¾ tasse de sauce pour pâtes achetée
• 4 onces de spaghettis, cassés (environ 1 tasse)
• Saucisse de saucisse de dinde ou de saucisses de Francfort fumées entièrement cuites de 1 livre, coupées en deux dans le sens de la longueur et coupées en morceaux
• 1 courgette coupée en deux dans le sens de la longueur
• 3 cuillères à soupe de parmesan râpé

instructions

• Étape 1

  Dans une grande casserole, mélanger l'eau et la sauce pour pâtes. Porter à ébullition. Ajouter les spaghettis cassés et cuire à couvert pendant 10 minutes.

• Étape 2

  Ajouter la dinde et les courgettes dans la poêle. Retour à ébullition. Baisser la température. Couvrir et laisser mijoter environ 5 minutes ou jusqu'à ce que les spaghettis soient tendres et que le mélange soit bien chaud.

• Étape 3

  Saupoudrer de parmesan sur chaque portion. Donne 4 portions.

Apports nutritionnels

Par portion: 352 calories (3 g de gras saturés, 79 mg de cholestérol, 1585 mg de sodium, 38 g de glucides, 4 g de fibres, 25 g de protéines).