Doigts de poulet noisette | de meilleures maisons et jardins

Ingrédients

• Tasse de chapelure de flocons de maïs
• ½ tasse de pacanes hachées finement
• 1 cuillère à soupe de flocons de persil séché
• ⅛ cuillère à café de sel
• ⅛ cuillère à café de poudre d'ail
• 12 oz de poitrines de poulet désossées sans peau, coupées en lanières de 1 x 3 pouces
• 2 cuillères à soupe de lait écrémé

instructions

• Étape 1

  Dans un plat peu profond, mélanger les miettes de flocons de maïs, les pacanes, le persil, le sel et la poudre d'ail. Tremper le poulet dans le lait, puis rouler dans le mélange de chapelure. Placez dans un plat de 15 x 10 x 1 po.

• Étape 2

  Cuire au four à 400 degrés F pendant 7 à 9 minutes ou jusqu'à ce que le poulet soit tendre et plus rose. Donne 15 pièces.

Apports nutritionnels

Par portion: 53 calories (lipides saturés, 0 g, 12 mg de cholestérol, 42 mg de sodium, 2 g de glucides, 0 g de fibres, 5 g de protéines).