Table des matières:
- 1. Petits gâteaux à la tarte à la citrouille sans croûte
- 2. Trempette à la tarte aux pommes et chips de tortilla au sucre à la cannelle
- 3. Galette de poire, romarin et fromage de chèvre
- 4. Concentré de thé chai fait maison
- 5. Crisp aux pommes et à la cannelle sucrées avec de l'avoine roulée
- 6. Barres au potiron avec glaçage à l'érable
Nous adorons l'automne car il fait ressortir certaines des meilleures saveurs - citrouille, pomme, cannelle, noix de muscade… la liste est longue! Bien que tous ces produits soient très sains, nos versions de dessert préférées sont généralement riches en matières grasses, en sucre et en d’autres ingrédients pas très bons. Ne craignez pas, amateurs de desserts d'automne: nous avons trouvé six recettes incroyablement délicieuses et riches en arômes qui conservent toute la richesse et les épices audacieuses que vous aimez, tout en vous maintenant en bonne santé et minces. Alors, préparez une (ou toutes) ces friandises savoureuses et dégustez-les sans culpabilité!
1. Petits gâteaux à la tarte à la citrouille sans croûte
Vous ne pouvez pas parler de desserts d'automne sans mentionner la tarte à la citrouille. Ces mini-versions adorables ont tout le goût de citrouille-épices et la texture crémeuse de la tarte classique, mais viennent dans les versions les plus mignonnes. De plus, comme il n'y a pas de croûte, nous éliminons les calories non désirées tout en les remplissant de goût. De plus, leur petite taille garantit une portion parfaite pour assouvir votre indulgence à la chute … sans en faire trop! Nous pensons que cela conviendrait également pour une fête d’Halloween… essayez peut-être d’en faire des formes fantômes pour le glaçage!
Obtenez la recette à Key Ingredient
2. Trempette à la tarte aux pommes et chips de tortilla au sucre à la cannelle
Utilisez cette prime de verger de pommiers à bon escient! Cette trempette délicieuse est aussi réconfortante que la meilleure tarte aux pommes de votre grand-mère, mais elle est tellement plus saine! Cette trempette à la tarte aux pommes est très polyvalente: vous pouvez la servir lors de votre fête d’Halloween, lors de votre prochain match de football le dimanche soir, ou nous pourrions même la considérer comme une bonne option pour le petit-déjeuner si vous souhaitez commencer la journée en douceur. Associez-le à des chips tortilla au sucre à la cannelle pour que vos invités en profitent!
Obtenez la recette à la cuisine de pêche
3. Galette de poire, romarin et fromage de chèvre
Vous préférez votre dessert du côté salé? Cette magnifique galette offre une option à faible teneur en sucre qui ne manquera pas d'impressionner vos invités. Profitez des poires bien mûres de la saison et préparez cette tarte rustique avec du romarin, des pignons de pin et votre fromage de chèvre français préféré. Bon appétit! Parlez de raffiné … nous le recommandons aussi comme apéritif! Ou coupez-le en morceaux et distribuez-le comme collation lors de votre prochaine fête d'automne très civilisée.
Obtenez la recette à Garnir avec du citron
4. Concentré de thé chai fait maison
Par temps froid, un chai crémeux est un moyen idéal pour se blottir et se laisser aller à toutes les merveilles de l'automne. Bien que pratique, ce concentré maison vous permet de contrôler le contenu en sucre, ce qui simplifie grandement votre portefeuille. Avec une poignée d'épices aromatiques et des sachets de thé noirs, vous pouvez préparer une grande quantité en seulement 20 minutes. Il se conserve dans votre réfrigérateur jusqu’à une semaine et donnera à votre maison une odeur incroyable tout en mijotant. De plus, c'est le complément parfait à l'une de ces délicieuses recettes de desserts!
Obtenez la recette chez Gimme Some Oven
5. Crisp aux pommes et à la cannelle sucrées avec de l'avoine roulée
Doux, gluant et croquant, ce simple croustillant aux pommes est le dessert parfait pour l’automne. Avec des fruits frais et des flocons d'avoine entiers, c'est aussi sain que délicieux! Seulement 6 ingrédients et 30 minutes au four et vous obtenez un croustillant aux pommes qui plaira à tout le monde. Et si vous décidez de couronner le tout avec une boule de glace à la vanille … nous ne le dirons pas!
Obtenez la recette au Blog Recettes santé
6. Barres au potiron avec glaçage à l'érable
Ces petits carrés de citrouille ont toute la saveur riche de la tarte à la citrouille ET ils sont pâles. Paléo signifie qu'ils sont sans gluten, sans produits laitiers et sans sucre raffiné. Parfait pour ceux qui essaient de s'en tenir à un régime ou pour les personnes souffrant d'allergies alimentaires. Ces barres crémeuses vous permettent d'obtenir votre solution d'épices à la citrouille sans culpabilité. Alors allez-y, prenez-en un. Ou deux. Le glaçage à l'érable complète parfaitement la saveur de la citrouille. Nous ne pouvons pas en avoir assez!
Obtenez la recette aux meilleurs et morsures
