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Filet de boeuf aux herbes | de meilleures maisons et jardins

Table des matières:

Anonim

Ingrédients

instructions

  • Dans un petit bol, mélanger le persil, les 2 cuillères à soupe de moutarde, le romarin, le thym, l'ail, l'huile et le poivre. Frotter sur le dessus et les côtés de la viande.

  • Dans un grill couvert, disposez des charbons ardents autour d'un lèchefrite. Testez la chaleur moyenne au-dessus du bac d'égouttement. * Placez le rôti sur la grille du grill au-dessus du bac d'égouttement, mais pas sur les braises. Insérez un thermomètre à viande au centre du rôti. Abaissez la hotte. Griller environ 45 minutes ou jusqu'à ce que le thermomètre indique 140 ° F. (Ou, placez la viande sur une grille dans un plat à rôtir peu profond. Insérez un thermomètre à viande au centre de la viande. Rôti, à découvert, dans un four à 325 ° F pendant 30 à 45 minutes ou jusqu'à ce que le thermomètre indique 140 degrés F.)

  • Couvrir la viande de papier d'aluminium et laisser reposer pendant 15 minutes (la température de la viande augmentera de 5 degrés Fahrenheit en position debout).

  • Pendant ce temps, mélangez la crème sure et les 2 cuillères à café de moutarde. Trancher finement la viande. Servir avec le mélange de crème sure. Si désiré, saupoudrer de poivre noir supplémentaire. Donne 8 portions.

*

Pour vérifier la chaleur moyenne, tenez votre main, paume vers le bas, sur le gril où la viande cuit et à peu près à la même hauteur. La chaleur est juste quand vous pouvez y tenir la main pendant seulement 3 secondes.

Apports nutritionnels

Par portion: 207 calories (4 g de gras saturés, 74 mg de cholestérol, 92 mg de sodium, 2 g de glucides, 0 g de fibres, 25 g de protéines).
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