Fruits pétillants | de meilleures maisons et jardins

Ingrédients

• ¼ tasse de miel
• 2 cuillères à soupe de vinaigre balsamique
• 2 cuillères à café de mélisse fraîche coupée ou 1/4 cuillère à café de zeste de citron finement déchiqueté
• 3 à 4 tasses de baies fraîches (mélange de framboises rouges et dorées, de mûres, de bleuets et / ou de petites fraises)
• Brins de mélisse fraîche (facultatif)

instructions

• Étape 1

  Dans un petit bol, mélanger le miel et le vinaigre balsamique. Incorporer la mélisse coupée ou le zeste de citron.

• Étape 2

  Placez les baies fraîches dans un bol à compote ou à servir. Arroser du mélange de miel. Décorer de brins de mélisse si désiré. Donne 4 portions.

Apports nutritionnels

Par portion: 118 calories (0 g de gras saturés, 0 mg de cholestérol, 2 mg de sodium, 29 g de glucides, 4 g de fibres, 1 g de protéines).