Yaourt à l'orange | de meilleures maisons et jardins

Ingrédients

• 2 tasses de lait écrémé
• 2 8 oz de yogourt faible en gras vanille, citron ou orange
• ½ tasse de crème sure laitière sans gras ou légère
• ¼ de tasse de jus d'orange ou de pomme congelé, décongelé

instructions

• Étape 1

  Dans un pichet, combinez le lait, le yogourt, la crème sure et le concentré de jus d'orange ou de pomme. Battre avec un fouet ou un batteur rotatif jusqu'à consistance lisse.

• Étape 2

  Servir immédiatement ou refroidir. Conservez les restes au réfrigérateur ou jusqu'à 24 heures.

Apports nutritionnels

Par portion: 116 calories (1 g de gras saturés, 5 mg de cholestérol, 90 mg de sodium, 19 g de glucides, 7 g de protéines).