Nog banane à l'orange | de meilleures maisons et jardins

Ingrédients

• 1 petite banane congelée
• 1 tasse de jus d'orange
• 1 tasse de glace à la vanille faible en gras ou légère
• ¼ de cuillère à café de vanille
• Muscade moulue

instructions

• Étape 1

  Dans un récipient mélangeur, combinez banane, jus d’orange, crème glacée et vanille. Couvrir et mélanger jusqu'à consistance lisse. Saupoudrer chaque portion de noix de muscade. Donne 4 portions (6 onces).

Conseils

Congelez la banane jusqu'à 3 jours à l'avance.

Apports nutritionnels

Par portion: 96 calories, 6 mg de cholestérol, 58 mg de sodium, 16 g de glucides, 4 g de protéines.