Table des matières:
- 1. Les plantes peuvent améliorer votre humeur
- 2. Les plantes peuvent renforcer votre système immunitaire
- 3. Les plantes peuvent améliorer votre concentration
Il est courant de se sentir revigoré après avoir passé du temps à l'extérieur (certains médecins prescrivent même la nature aux patients!), Mais en réalité, nombre d'entre nous ne remarquons pas les plantes et les arbres qui nous rendent si bien.
Ce phénomène appelé cécité des plantes fait référence à une tendance humaine à ignorer les plantes. Nous pourrions donner un nom aux animaux, nous concentrer sur eux, nous en souvenir, les distinguer. Mais des plantes? Pour les humains, les plantes peuvent se ressembler et être oubliées. Et ils ne devraient pas l'être, car remarquer et se concentrer sur la vie végétale peut être bénéfique pour tout le monde.
La cécité des plantes préoccupe beaucoup les scientifiques et les militants. cela conduit à des inconvénients, comme un moindre intérêt pour la science alimentaire, la conservation et la santé de l'environnement. Vous pouvez probablement nommer quatre ou cinq espèces animales menacées - panda géant, rhinocéros, papillons monarques, condor de Californie - mais pouvez-vous nommer une seule espèce de plante menacée?
Les solutions à la cécité des plantes impliquent principalement l’éducation et l’immersion: apprendre et passer du temps dans la flore qui est si vitale pour notre planète et notre survie. Garder les plantes au centre de votre esprit présente également des avantages personnels. Voici trois façons dont les plantes peuvent vous rendre plus heureux et en meilleure santé.
1. Les plantes peuvent améliorer votre humeur
Une étude de 2012 a révélé que la simple couleur verte avait un effet positif sur les perspectives psychologiques: elle améliorait votre humeur. De nombreuses autres études ont montré que les exercices verts, qui consistent essentiellement à passer du temps en forêt, améliorent l'estime de soi et l'humeur. Nous sommes convaincus que les plantes agissent comme un réducteur de stress. Les études montrent que, si vous passez du temps avec les plantes, votre humeur s'améliorera.
2. Les plantes peuvent renforcer votre système immunitaire
Une équipe de chercheurs japonais a découvert que la visite de parcs forestiers peut augmenter le nombre de cellules tueuses naturelles. Les cellules tueuses naturelles fonctionnent de manière indépendante, recherchant les cellules endommagées ou dangereuses dans le corps, et plusieurs d’entre elles aident votre système immunitaire. Une étude de suivi a révélé que cela pourrait être dû aux huiles essentielles libérées par les arbres. Alors, la prochaine fois que vous envisagez de vous promener dans la nature, allez-y: passer du temps parmi les plantes et les arbres peut vous rendre en meilleure santé.
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3. Les plantes peuvent améliorer votre concentration
Une étude a révélé que passer du temps avec les plantes, à l'intérieur ou à l'extérieur, peut augmenter votre rétention de mémoire de 20%. Ce n'est pas une exception non plus: d'autres études ont montré que les plantes peuvent augmenter votre concentration, votre productivité, votre créativité et vos compétences en résolution de problèmes.
Comprendre à quel point les plantes peuvent vous aider pourrait être un premier pas pour comprendre et comprendre à quel point les plantes sont vitales pour la planète dans son ensemble. De plus, en apprendre davantage sur les plantes vous aidera probablement à gagner une soirée-jeu-questionnaire.
