Wasabi party mix | de meilleures maisons et jardins

Ingrédients

• 5 tasses de pois déshydratés aromatisés au wasabi achetés *
• 4 tasses de mélange de craquelins de riz grillés
• 4 tasses de bâtonnets de sésame
• 4 tasses de cacahuètes grillées au miel
• 2 tasses de noix de coco râpée

instructions

• Étape 1

  Dans un bol, mélanger tous les ingrédients. Conserver dans un contenant hermétique jusqu'au moment de servir.

• Étape 2

  Le mélange peut être préparé à l’avance et conservé à la température de la pièce jusqu’à plusieurs semaines ou au congélateur jusqu’à 4 mois. Donne 20 tasses (80, 1/4 tasse)

*

Les pois Wasabi peuvent être trouvés dans les épiceries ou sur www.vinetreeorchards.com. Les pois secs peuvent être trouvés dans les épiceries ou sur www.justomatoes.com.

Apports nutritionnels

Par portion: 99 calories (2 g de lipides saturés, 2 g de lipides polyinsaturés, 2 g de lipides monoinsaturés), 0 mg de cholestérol, 134 mg de sodium, 9 g de glucides, 1 g de fibres, 3 g de sucre et 3 g de protéines.