Table des matières:
Ingrédients
instructions
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Pour le remplissage, mélangez les fruits, la marmelade, le vin et le piment dans un bol. mélanger pour bien mélanger. Couvrir et réfrigérer pendant 1 à 4 heures en remuant de temps en temps.
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Préchauffer le four à 350 degrés F. Vaporiser légèrement douze moules à muffins avec de l'huile de cuisson ou un aérosol de cuisson antiadhésif; mettre de côté.
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Vaporiser une feuille de phyllo avec de l’huile de cuisson ou un aérosol de cuisson antiadhésif. Saupoudrer avec 1 cuillère à soupe de sucre. Couvrir avec une deuxième feuille de phyllo; appuyez légèrement sur les feuilles ensemble. Répétez l'enrobage, saupoudrez et empilez avec les feuilles phyllo restantes et le sucre.
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Couper la pile de phyllo en trois dans le sens de la longueur et dans le sens de la largeur en quatre afin d'obtenir douze carrés de 4-1 / 2x4-1 / 2 pouces à l'aide d'un couteau tranchant. Pressez un carré dans chaque tasse de muffin préparée, en plissant le phyllo si nécessaire pour former une tasse. Cuire au four préchauffé environ 8 minutes ou jusqu'à ce qu'il soit doré. Laisser refroidir 5 minutes dans le moule. Retirer de la casserole; laisser refroidir complètement sur une grille.
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Pour servir, utilisez une cuillère à égoutter pour placer environ 1/4 tasse de remplissage dans chaque tasse phyllo cuite. Décorer de feuilles de menthe, si désiré. Donne 12 portions.
Apports nutritionnels
Par portion: 72 calories (0 g de gras saturés, 33 mg de sodium, 16 g de glucides, 1 g de fibres, 1 g de protéines).![Tasses phyllo aux fruits tropicaux | de meilleures maisons et jardins Tasses phyllo aux fruits tropicaux | de meilleures maisons et jardins](https://img.nangarden.com/img/recipe/526/tropical-fruit-phyllo-cups.png)