Fruits d'été avec du yogourt à la menthe | de meilleures maisons et jardins

Ingrédients

• 1 yaourt de 16 onces en carton, faible en gras
• 3 cuillères à soupe de miel
• 2 cuillères à soupe de menthe fraîche coupée
• 4 prunes moyennes, dénoyautées et tranchées finement (environ 3 tasses)
• 3 tasses de baies assorties (telles que les bleuets, les framboises et les fraises)
• Brins de menthe fraîche (facultatif)

instructions

• Étape 1

  Dans un petit bol, mélanger le yogourt, le miel et la menthe coupée. Couvrir et mettre au réfrigérateur jusqu'au moment de servir. Dans un bol moyen, mélanger les prunes et les baies. Répartissez les fruits dans six bols à dessert individuels. Une cuillère de yogourt à la menthe sur le dessus. Décorer de brins de menthe fraîche, si désiré. Donne 6 portions.

Apports nutritionnels

Par portion: 144 calories (0 g de gras saturés, 1 mg de cholestérol, 56 mg de sodium, 31 g de glucides, 3 g de fibres, 5 g de protéines).